Как выбрать наколенники спортивные

Занятия спортом полезны для здоровья, но часто случаются травмы, особенно в активных видах спорта (хоккей, волейбол, лыжи, спринт). Основные нагрузки приходятся на суставы ног, поэтому очень важно правильно подобрать экипировку. Спортивные наколенники помогут избежать ушибов, растяжений, излишних нагрузок, но лишь при условии, что они правильно подобраны.

К выбору спортивных наколенников нужно отнестись с должным вниманием. Неправильно подобранная экипировка усилит риск получить травму. Чтобы избежать досадных ошибок, существует несколько правил, руководствуясь которыми вы подберете для себя идеально подходящий наколенник.

Размер

Размерный ряд начинается с 1-го и заканчивается 4-ым. Первый размер (самый маленький) подойдет спортсменам с худощавой комплекцией тела. Четвертый – для крупных людей. Помните о том, что наколенники от разных производителей могут существенно отличаться по размерам.

Комфорт

Наколенник всегда выбирается строго индивидуально. Во время примерки походите немного, присядьте. Наколенник должен плотно прилегать к коленной чашечке, но ни в коем случае не перетягивать ногу и не стеснять движений. Если есть даже небольшое ощущение дискомфорта, эта модель вам не подходит. Рельеф мышц каждого человека индивидуален, поэтому возможно придется потратить некоторое время на подбор подходящей экипировки. Наиболее удобными считаются наколенники в форме обхватывающего ногу ремня. Крепление на двух липучках легко подтянуть на ходу и изменить силу фиксации.

Вид спорта

В зависимости от вида спорта и интенсивности тренировок можно подобрать наколенник с дополнительными удобствами. При занятиях волейболом часто используются модели с гелием. Такие вставки уменьшают риск травмы и смягчают силу удара в случае падения. Гелиевая вставка со временем принимает форму колена спортсмена, и также обеспечивает дополнительную вентиляцию.

Неопреновые наколенники отлично фиксируют мышцы и колено, при этом не боятся влаги. Их можно использовать при занятиях водными видами спорта.

Если от длительных нагрузок коленная чашечка стала подвижной, то в этом случае подойдет наколенник с функцией поддержки колена. Для спортсменов, у которых уже были травмы колена, рекомендуются наколенники, усиленные дополнительными вставками, позволяющими крепко зафиксировать сустав. А за счет силиконовых прокладок наколенник плотно прилегает к ноге и не смещается во время движения.

Существуют наколенники легкой степени фиксации. У них нет липучек, они не подгоняются точно по ноге, поэтому важно не ошибиться с размером.

Качество

Как и при выборе любого спортивного снаряжения, цена часто зависит от качества. Хорошие наколенники от проверенного производителя не будут стоить дешево. Лучше потратить немного больше, чем рассчитывали, и приобрести качественную экипировку, чем рисковать получить травму.