Полезные свойства фейхоа

Ближе к зиме на рынках и прилавках магазинов появляется необыкновенный экзотических фрукт с темно-зеленой кожурой – фейхоа. Но далеко немногие спешат попробовать его, а зря. Ведь в нем содержится большое количество полезных веществ, которые способны принести человеческому организму массу пользы.

Инструкция

1. Фейхоа представляет собой тропический плод, пользующийся большой популярностью в южных странах мира. На запах и вкус этот фрукт может напоминать киви, землянику, ананас. Полезные свойства фейхоа проявляются в окончательно созревших плодах. В неспелых фруктах содержится недостаточно полезных веществ. Приобретите плоды и оставьте дома до полного их созревания, что может занять несколько дней.
2. В фейхоа содержится большое количество витаминов (С, В1, В6, В2, В5, В9 – фолиевая кислота), макроэлементов (калий, магний, фосфор, кальций, натрий), микроэлементов (железо, марганец, цинк, йод, медь). Калорийность плодов невелика, на 100 грамм приходится всего 49 килокалорий. Плоды содержат большое количество йода. По его количеству фейхоа можно лишь сравнить с морепродуктами. Фрукты накапливают в себе соединения йода, которые растворяются в воде, поэтому легко усваиваются организмом. Фейхоа используют в лечебных целях при пиелонефрите, гастрите и заболеваниях щитовидной железы.
3. Богаты плоды и аминокислотами. В фейхоа находится большое количество фенольных соединений, в данном случае речь идет о лейкоантоцианах, катехинах и растворимом танине. Данные биологически активные вещества играют роль антиоксидантов, выступают средством профилактики онкологических заболеваний. Но нужно знать, что основная часть таких веществ находится в кожице плода. Поэтому не нужно чистить плоды перед употреблением, а лишь тщательно вымыть. У кожуры терпкий и вяжущий вкус.
4. Фейхоа очень полезны беременным женщинам, это объясняется высоким содержанием йода, именно в период вынашивания ребенка женщины испытывают дефицит данного вещества. Врачи советуют включить в рацион эти плоды при атеросклерозе, авитаминозе и заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Показаны плоды фейхоа при ревматизме. Эти фрукты используются для профилактики и лечения малярии, цинги, помогают при угревой сыпи и успокаивают болезненные менструации. Мякоть фейхоа имеет способность снижать артериальное давление, уровень холестерина. С помощью плодов лечат бронхит, диарею, рвоту.
5. Широко используется в дерматологии эфирное масло фейхоа в качестве противовоспалительного средства. Вытяжка из этих плодов отличается сильнейшим противогрибковым и антибактериальным эффектом. В фейхоа мало калорий, зато много минералов и клетчатки. Кора и листья растения обладают дезинфицирующими и антисептическими свойствами, они заживляют раны и язвы. Отвар из листьев фейхоа помогает при кровоточивости десен и зубной боли.