Инструкция
1
Обыденность и однотипность надоедает всем. Чтобы избежать рутины в повседневной жизни, разнообразьте ее. Старайтесь не проводить все время дома, выбирайтесь из квартиры. Например, на каждый день можно планировать какое-нибудь мероприятие: прогулку, поход в кино, встречу с друзьями, поездку к родителям и так далее. Обязательно выделяйте свободное время на уход за собой. Делайте маникюр, маски, эпиляцию, проводите другие полезные и приятные процедуры. Также можно погрузиться в хобби и регулярно заниматься любимым делом. Полчаса в день – это не так много, зато за этот промежуток времени вы получите удовольствие. Если вам хочется чего-то нового и неизвестного, выберите область или сферу, которая вам интересна и неизвестна, и начните ее изучать. И еще регулярно исполняйте свои маленькие и осуществимые желания. Если вы давно мечтали покататься на лошадях, сделайте это!
2
Особенно сильно многим надоедает работа. И чтобы защитить себя от рутины в этой сфере жизни, приложите немного усилий и проявите фантазию. Начните с малого, например, измените маршрут, по которому вы обычно добираетесь из дома на работу и обратно. Если даже вы выйдите на одну остановку раньше и пройдетесь пешком, то увидите много нового. Поменяйте свое рабочее место: смените заставку на рабочем столе компьютера, поставьте на стол забавную статуэтку, сделайте перестановку, наведите порядок, поменяйте кресло или стол. Такие обновления будут радовать и создавать атмосферу новизны. Измените отношение к работе и к выполняемым задачам. Можно соревноваться с коллегами, ставить перед собой цели и достигать их, выполнять задания на время.
3
Предотвратить рутину в отношениях тоже вполне возможно. Во-первых, не дайте быту поглотить вас. Не старайтесь переделать все дела, они могут подождать. Но лучше всего решать проблемы по мере их поступления, тогда они будут мелкими и не такими заметными. Во-вторых, разнообразьте отношения. Можно ходить на свидания, посещать различные интересные места вместе со своей второй половиной. А еще совершайте сумасшедшие и экстремальные поступки, это будет своеобразной встряской для обоих партнеров. Так, можно отправиться в путешествие или прокатиться на квадроциклах. И, в-третьих, непременно разнообразьте свою сексуальную жизнь. Не бойтесь экспериментов и нововведений: пробуйте разные позы, осваивайте новые места, играйте в ролевые игры.