Почему рушатся планы на будущее

Кажется, нет человека, который не давал бы себе обещаний начать новую жизнь с понедельника, следующего месяц или нового года. Одни периодически садятся на диету, начинают бегать или ходить в бассейн, другие — приступают к поиску новой работы или изучению языков. Зачастую первые порывы остывают, и планы так и остаются нереализованными.

Почему рушатся наши планы на будущее:

1.  Отсутствие желания приложить усилия. Каждый хочет иметь идеальную фигуру, но работать над этим хватает силы воли далеко не у всех. Именно планы начать что-то делать с понедельника и приносят душевное успокоение.

2.  Трата сил и времени на что-то другое. Работа и дела по дому занимают основную массу энергии и сил, поэтому все другие планы отходят на второй план. Порой, вечером очень сложно заставить себя выполнить то, что еще утром казалось вполне осуществимым.

3.  Обещания даются не себе, а окружающим. Многих девушек в принципе все устраивает, но чтобы не вызвать нарекания подруг или родных, они пытаются что-то изменить в себе или в своей жизни.

Тем же из нас, кто все-таки искренне пытается осуществить поставленные цели, стоит воспользоваться несколькими советами:

1.  Зафиксировать свой план. Не стоит пытаться выполнить сразу несколько дел, лучше сначала сосредоточиться на чем-то одном. План следует поместить на видное место и по мере выполнения вычеркивать лишние пункты.

2.  Продумать систему стимуляции. Поощрять себя не только можно, но и нужно. В качестве маленьких радостей подойдет что угодно: новое платье, поход в салон красоты или путешествие.

3.  Контроль со стороны окружающих. Чем больше людей знает о поставленных целях, тем сложнее будет сорваться и все бросить. Еще лучше найти себе компанию, ведь тогда риск пропустить очередное занятие в тренажерном зале из-за лени сведется к минимуму. Также можно найти единомышленников и в сети на различных сайтах и форумах.

4.  Не искать причин, чтобы откладывать достижение намеченных целей. В любом деле самое сложное — начать. Когда же начало положено, становится сложнее все бросить, так и не дойдя до конца.

Привычка планировать и в итоге откладывать все на потом в различной степени присуща практически каждому человеку. Для одних это всего лишь незначительная помеха в жизни, для других — постоянный источник стрессов и тревог. Воспользовавшись вышеперечисленными советами и добившись успеха, обязательно стоит прочувствовать его: позитивные воспоминания помогут и в достижении следующей цели.