Прежде всего, посетите грамотного эндокринолога. Нарушение гормонального фона - одна из главных причин, мешающих похудеть. Гормоны щитовидной железы, тироксин и трийодотиронин, регулируют все обменные процессы в организме. У здорового человека они отвечают за быстрое превращение поступающей пищи в энергию. Если же уровень тироксина понижен, организм не справляется и накапливает энергию в виде жировых отложений. Повышенный пролактин, дисбаланс эстрогена и прогестерона, вызывают отечность и набор веса. Проверьте содержание сахара в крови и наличие угрозы диабета. Если нарушения гормонального фона обнаружены, вам назначат препараты, которые помогут сбросить вес и избавиться от жировых отложений на животе. Не занимайтесь самолечением. Вы можете нанести непоправимый вред вашему здоровью и получить обратный желаемому результат.

Если гормоны в норме, займитесь изменением рациона питания. Без диеты избавиться от ненавистных складок на животе не получится. Полностью исключите из рациона сахар, кондитерские изделия, шоколад, мучное и хлеб. Не употребляйте в пищу жирные и жареные продукты. Включите в рацион свежие овощи, богатые клетчаткой и другими пищевыми волокнами, нежирные кефир и творог, мясо птицы, рыбу. Ешьте пять раз в день маленькими порциями. Соблюдение этих простых правил поможет снизить калорийность питания, стимулирует обмен веществ и быстро избавит вас от живота.

Ошибочно полагать, что качание пресса подарит вам плоский живот. Лучше займитесь любыми аэробными нагрузками. Отлично подойдут бег или танцы. Хорошо зарекомендовал себя в локальном жиросжигании в области живота бодифлекс. Эффект похудения основан на правильном дыхании во время выполнения упражнений. Купите хулахуп и начните крутить его 3 раза в день по 15 минут. Уже через месяц регулярных занятий вы заметите первые результаты.

Попробуйте салонные процедуры и аппаратную косметологию для борьбы с жиром на животе и боках. Кавитация, ультразвуковая липосакция, обещает избавить вас от лишних сантиметров в рекордные сроки. Действие прибора основано на расщепление жировых отложений под воздействием ультразвуковых волн, и дальнейший их вывод из организма лимфатической системой. Неплохо зарекомендовала себя мезотерапия в борьбе с локальным ожирением. Специальные жиросжигающие коктейли вводят под кожу курсом в 7-10 процедур.

Для тонуса кожи в области живота воспользуйтесь домашним уходом. Большинство отечественных и зарубежных марок по уходу за телом предлагают моделирующие крема для живота и тела. Обычно они имеют разогревающий или охлаждающий эффект. Проведите курс обертываний в домашних условиях. Эти процедуры подтянут кожу и выведут лишнюю жидкость в области живота.

Если вам нужно быстрое избавление от живота, лень сидеть на диетах и заниматься спортом, без помощи пластической хирургии не обойтись. Опытный хирург проведет липосакцию живота и, с помощью специальных канюль, откачает лишний жир. Правда, для этой процедуры есть ряд противопоказаний со стороны здоровья, и стоит она достаточно дорого. И не надейтесь, что на следующий день после операции, вы будете гордо щеголять на пляже в купальнике. В течение месяца вам нужно будет носить специальный компрессионный трикотаж, дождаться пока сойдут синяки и отеки.