Инструкция
1
Расставание — это не повод унывать. Конечно, некоторое время можно даже поплакать и погоревать, но увлекаться этим процессом не стоит. Семь-десять дней переживаний достаточно, чтобы освободиться от обид. В это время можно бить подушку, жаловаться всем подругам и лить слезы ночами, но потом приходит время все менять. И в новой жизни места грусти быть не должно.
2
У вас появилось много свободного времени, которое вы тратили на отношения. Теперь нужно его чем-то занять. Лучше сразу придумать полезные занятия, которые принесут позитивные результаты. Оздоровление организма, физические упражнения улучшат фигуру, повысят тонус, вернут радостное состояние. Тренировки нужно выбирать под себя, кто-то пойдет на бокс, кто-то на йогу. Лучше заниматься тем, что дарит спокойствие и вызывает улыбку. Танец живота, пилатес, аква аэробика, латинские танцы или стрип-пластика дадут ощущение полноты жизни, подарят бодрость. Два-три вечера в неделю будут заняты спортом, а не горестью, а это результат.
3
Меняя личную жизнь, можно трансформировать и все вокруг. Обновите интерьер своего жилища или устройте переезд. Это отнимает много сил, но зато ощущение нового пространства дарует иные впечатления. Выбирая шторы, новую посуду, бытовую технику, вы забудете о неприятностях. Уютные мелочи сделают дизайн ярким, красочным. И чем кардинальнее изменения, тем лучше. При этом выкиньте все то, что напоминает о прошлых союзах, не храните больше старые фотографии на видных местах. Да и все подарки соберите и отвезите на дачу или в гараж. Чем меньше напоминаний, тем лучше.
4
Займитесь своей внешностью. Новый гардероб, красивый маникюр, регулярный массаж снимают напряжение. Салонные процедуры повышают ценность женщины, заставляют ее сиять изнутри. Делайте это не для кого-то из вне, а только для себя. Балуйте себя кремами и ванночками, дарите себе духи и средства для лица и тела. Благоухайте, цветите и восхищайте окружающих. Погружайте себя в роскошь, комфорт и спокойствие, чтобы о прошлых обидах не вспоминать никогда.
5
Говорите только о будущем. Встречаясь с подругами, не вспоминайте про разрыв, не обсуждайте случившееся, даже не заглядывайте в то, что было раньше. Это вам больше не нужно, смотрите вперед, мечтайте и планируйте. Визуализация позволяет создавать желаемые обстоятельства, поэтому каждый день придумывайте, что вы хотите осуществить в будущем: куда съездить, что купить, чего добиться, кого встретить. Мыслите позитивно, говорите только о хорошем, и тогда все негативное просто раствориться.
6
Не обвиняйте себя в случившимся ни в мыслях, ни на словах. Поймите, что все произошло, изменить это не возможно, а значит не надо искать в себе причины. Не придумывайте негатив в себе, не старайтесь облить грязью своего бывшего партнера. Все закончилось, и говорить об этом больше не надо. Этап завершен, и впереди только лучшее. Не нужно позволять себе возвращаться в прошлое, думать, как все могло быть. И не надо думать о том, что все еще вернется. Это маловероятно, а значит эти идеи лишь заставят вас страдать.