Фактически обида - это инструмент манипулирования другими людьми посредством выращивания в них чувства вины. “Я обиделся - пляшите вокруг меня. Делайте то, что мне угодно, чтобы я вас простил.” Но в некоторых людях чувство вины просто не растет. Некоторым неинтересно угождать именно нам. А кому-то мы портим жизнь, используя их слабости и комплексы. Мы - “жертва” с наклонностями деспота.
Обидеть нас никто не может. Это не подвластно ни одному человеку. Мы можем обижаться только сами. Нам можно причинить какой-то моральный или физический ущерб, но эмоциональную окраску этому мы придаем сами. Ради чего мы обижаемся? Чтобы обидчик осознал всю боль, причиненную нам. Но обижаясь, мы закрываемся, тем самым перекрывая доступ к информации, которой желаем поделиться на эмоциональном уровне.
Обида не решает проблему. Обида - попытка ухода от нее. Но проблемы никуда не исчезают. Они накапливаются снежным комом, пока не превратятся в лавину и не накроют нас с головой.
Чтобы перестать обижаться, нужно выйти из состояния обиженного и начать отвечать адекватно происходящему. Если вам причинен вред, вы можете в разных вариациях:
- понять поведение обидчика,
- простить,
- объяснить обидчику свои чувства, чтобы такое не повторялось в дальнейшем,
- ответить тем же.
А после - просто забыть. Обижаясь, вы носитесь с этим состоянием, как курица с яйцом, и боитесь ответственности и решимости ответить на причиненный ущерб. Перестаньте бояться. Вы сами в ответе за свою жизнь, а она ждет от вас активных действий.