Что такое эмоциональная зависимость

Современная психология изучает различные отношения между людьми. И один из видов, который требует помощи — эмоциональная зависимость. При этом один из партнеров не может жить без другого, он необходим ему, как воздух, и это доставляет неудобство для жизни и мужчины, и женщины.

Инструкция

1. Эмоциональная зависимость — это отношение к человеку, при котором жизнь теряет смысл, если его нет рядом. Без него трудно что-то делать, не интересно чем-то заниматься, даже общение с людьми и хобби перестает радовать. Только в присутствии любимого возникает чувство комфорта и радости. При этом большую часть времени обе половинки страдают. Так как зависимый очень боится потерять спутника, контролирует его, пытается все время держать рядом.
2. Избавиться от эмоциональной зависимости самостоятельно очень сложно, чтобы убрать эту привязанность, необходимо обращаться к психологу. Но часто человек просто оказывается наедине с этой проблемой. И тогда проявляется обратная сторона этого события — одиночество. Так как в союзе жить сложно, испытывать эти эмоции невыносимо, разрыв ухудшает жизнь в разы, то легче оставаться одному. Но и это тоже не выход, подобное решение тоже несет страдание.
3. Причины эмоциональной зависимости в большинстве случаев формируются в глубоком детстве. От отношений матери и ребенка зависит будущее человека. Если мать находилась в отстраненном состоянии, если не имела духовной связи с ребенком, то он скорее всего и дальше будет попадать в подобные отношения. Нужно понимать, что женщина может хорошо выполнять свои функции, воспитывать малыша, ухаживать за ним, но при этом не иметь эмоциональной связи. Внешне это не всегда заметно, но откладывает отпечаток на жизнь младенца.
4. Если мама сама испытывает эмоциональную зависимость от мужчины, то ей просто не хватает привязанности для малыша. В этом случае проявляется преемственность поколений. Формируется паттерн зависимости, и в разных формах он проявляется в течение всей жизни человека. Эти отношения могут проявиться не только в паре, но и в дружеских контактах, в привязанности к учителям.
5. Не нужно путать зависимость с привязанностью. Многие люди в отношениях испытывают страх потерять, ощущение одиночество в отсутствии близкого. Но при этом такие эмоции не мешают жить, не влияют на работу, учебу. Здоровыми можно назвать переживания после расставания, это естественная реакция, но только если боль не утихает больше трех лет, то стоит идти к специалисту.
6. Работа психолога начинается с освобождения от страхов. С помощью специальных методик он уменьшается или убирается полностью. Потом обязательно необходимо пересмотреть отношения с родителями, найти причину возникновения зависимости и ее устранить. Обычно необходимо несколько сеансов работы, но уже после первого чувствуется облегчение.