Кто вы - ваготоник или симпатикотоник?

Попытки классифицировать людей, привести в систему их индивидуальные различия предпринимались во все времена. Еще медики античности – Гиппократ и Гален – выделили четыре типа темперамента. Одна из современных классификаций опирается на другую особенность нервной системы – исходный вегетативный тонус.

Вегетативной нервной системой называется та ее часть, которая поддерживает постоянство внутренней среды организма, регулирует работу органов и их систем, не подчиняясь сознанию и воле. Она подразделяется на два отдела – симпатический и парасимпатический. Первый отдел активизирует жизнедеятельность: учащает дыхание и сердцебиение, повышает артериальное давление, расширяет бронхи, так организм готовится к активным действием. Парасимпатический отдел снижает частоту сердцебиения и дыхания, давление, сужает бронхи. Образно говоря, деятельность симпатического отдела – «тревога», а парасимпатического – «отбой тревоги».

Активизация того или иного отдела вегетативной нервной системы завсит от обстоятельств, в которых находится организм. Но даже в состоянии покоя влияние одного из отделов преобладает. Это преобладающее влияние и называется исходным вегетативным тонусом.

Люди с преобладающей симпатической нервной системой называются симпатикотониками, с преобладающей парасимпатической – ваготониками.

Симпатикотоник

Симпатикотоник способен быстро принимать решения, приспосабливаться к новым обстоятельствам, осваивать новые методы работы.
Такой человек быстро «зажигается», но столь же быстро «перегорает», исчерпывая свои ресурсы. Длительная работа в равномерном режиме дается ему с трудом. Информацию симпатикотоник усваивает легко, но может забыть через 3-4 дня.

Симпатикотоник не склонен строить долгосрочные планы, он живет и действует «здесь и сейчас», склонен к бурному выражению эмоций.

Ваготоник

Ваготоник с трудом осваивается в новых обстоятельствах, медленно привыкает к физическим и умственным нагрузкам, но привыкнув, может достаточно долго их переносить без особых проблем. Точно так же обстоит дело с усвоением информации: запоминает медленно, но надолго.

Если симпатикотоника можно назвать тактиком, то ваготоник – стратег, свои планы на будущее он строит обстоятельно и просчитывает все возможные варианты. К бурному выражению эмоций ваготоники не склонны.

Принадлежность человека к одному из типов вегетативной нервной системы влияет на успешность в той или иной деятельности. Например, ваготоникам больше подходят виды спорта, связанные с циклическими физическим нагрузками: лыжи, плавание, езда на велосипеде, бег на средние или длинные дистанции. Симпатикотоники могут проявить себя в спорте, предполагающем кратковременные нагрузки: бокс, художественная гимнастика, бег на короткие дистанции.