На что обратить внимание
Обращайте внимание на рекомендации знакомых. Если ваши близкие успешно решили личные проблемы, стоит спросить у них контактные данные специалиста. Личное впечатление от психолога очень важно. Поговорите со специалистом. Решите, испытываете ли вы к нему доверие. Нравится ли вам манера поведения психолога, его голос и лицо? Есть ли у вас ощущение, что этот специалист может вам помочь? Сможете ли вы говорить с ним о ваших личных проблемах? Если вы положительно ответили на эти вопросы, то можете смело записываться на курс терапии.
Хороший психолог не будет давать рекомендаций. Он сразу скажет, что может лишь оказать вам помощь, а не решить за вас все проблемы. Если на первом сеансе вы чувствуете скованность, это нормально. В процессе терапии вы можете сердиться на своего психолога. И это тоже нормально. Психолог может задать вам болезненный вопрос. Сообщите специалисту, если вы ощущаете гнев, сердитесь на него. Не уводите разговор в сторону. Скажите специалисту, что вам сложно говорить на данную тему.
С каким психологом не стоит иметь дело
Уходите от психолога, если он начинает заигрывать с вами. Ухаживания, намеренные прикосновения должны вас насторожить. Специалист обязан соблюдать определенные правила. За проведение сеансов психолог берет оплату. Если сеанс проводится бесплатно, вы может ощущать себя должником. Такие чувства не помогут вам избавиться от комплексов. Услуги опытного психолога могут стоить достаточно дорого. Экономить не рекомендуется. Это не тот случай.
Консультация может проходить напряженно. Грамотный специалист это прекрасно знает. Психолог не должен отвлекаться во время сеанса, выходить, делать звонки. Человек не имеет права называться квалифицированным специалистом, если он даже не слушает клиента. Если психолог дает категоричные советы, то уходите от такого «специалиста». Только вам решать, что и как делать в своей жизни. Психолог должен помочь разобраться в себе. Указывать, давать категоричные установки он не имеет права.