Как получить психологическую помощь в безвыходной ситуации

Каждый хоть раз в жизни, но встречался с какой-то ситуацией, выхода из которой, на первый взгляд, абсолютно нет. Многие в этот момент опускают руки и впадают депрессию. Довольно часто человек в трудной ситуации начинает злоупотреблять алкоголем и замыкаться в себе. Но следует понимать, что такое поведение никак не поможет решить проблему. Поэтому надо взять себя в руки и начинать действовать.

Где искать помощи, когда кажется, что выхода из ситуации нет?

Когда кажется, что мир перевернулся и желания жить практически нет, всегда надо помнить, что есть близкие люди, которым вы не безразличны. Они всегда готовы помочь и успокоить. Поэтому не следует скрывать от них свое горе или проблемы, за психологической помощью и поддержкой можно обратиться к ним. Ведь очень часто после разговора с кем-то родным и близким человек осознает, что он не один. Что с ним рядом есть люди, готовые ему помочь и принять, несмотря ни на какие жизненные ситуации.

Обратиться к психологу

Но что делать, если обратиться за помощью к близким людям нельзя? Ведь очень часто люди намного легче делятся своими проблемами с незнакомыми людьми, а не со своими близкими и родными. Такое часто бывает, когда человеку стыдно признаться в чем-то перед знакомыми. Но не стоит замыкаться, потому что и из этой ситуации есть выход. Всегда можно обратиться за психологической помощью к профессиональному психологу.

Очень часто человек, имея какую-то серьезную проблему, не решается обратиться к психологу. Так как бытует мнение, что попросить помощи у психолога – постыдно, так как к этому специалисту обращаются так называемые больные люди. Но это очень большое заблуждение. К психологу обращаются вполне здоровые люди, которые просто запутались и не могут найти выход из сложившейся ситуации. Хороший специалист поможет человеку восстановить эмоциональное состояние и выйти из затруднительной ситуации.

Телефон доверия

Также большой популярностью у людей, которые хотят получить психологическую помощь, пользуется «телефон доверия». «Телефон доверия» - это сервис, который предоставляет человеку возможность быть выслушанным и понятым. Многие предпочитают именно этот способ получения психологической помощи, так как не надо тет-а-тет общаться с человеком, смотреть ему в глаза при разговоре. Во многих ситуациях это довольно сильно упрощает процесс высказывания проблемы.

В большинстве случаев, по «телефону доверия» консультируют квалифицированные психологи, реже социальные работники, юристы и психиатры. Большим плюсом такого вида психологической помощи является то, что разговор, который происходит между позвонившим и консультантом, является анонимным. Поэтому по «телефону доверия» можно обсуждать абсолютно любые темы.


Неважно, как человек решил бороться со своими проблемами, неважно от кого он решил получить психологическую помощь, важно понимать, что нет безвыходных ситуаций. Какое бы горе ни случилось, всегда есть люди, готовые поддержать и протянуть руку помощи.