Смузи банановый с нектарином

Пользу организму и вкусовое удовлетворение может принести фруктовый смузи. Для желающих похудеть или для тех, кто думает о своем здоровье, это блюдо - настоящая находка. Регулярное употребление бананового смузи с нектарином в соединении с кисломолочными продуктами поддержит здоровье, поднимет настроение.

Вам понадобится

• - ряженка – 1 ст.;
• - банан – 1 шт.;
• - нектарин – 1 шт.

Инструкция

1. Количество предлагаемых продуктов рассчитано на одну порцию фруктового смузи. Перед началом приготовления блюда промойте в горячей воде фрукты. С банана снимите кожуру и нарежьте на кусочки. Сложите их в емкость блендера. Нектарин также накрошите и выложите к банановым кусочкам.
2. Залейте фруктовые ломтики ряженкой, она может быть любой жирности. Хорошо взбейте собранный состав до однородного состояния.
3. Вот и все приготовление, теперь можно перелить банановый смузи с нектарином в красивый бокал и наслаждаться.