Чашка кофе по утрам – чем заменить бодрящий напиток

Пить кофе по утрам – это неотъемлемый для многих ритуал, помогающий взбодриться. Но что делать, если имеются противопоказания и кофе оказывается под запретом, а получить заряд энергии просто необходимо? Можно найти доступные заменители, обладающие бодрящим эффектом, среди которых имбирь, цикорий, женьшень и многие другие удивительные по своим свойствам продукты.

Цикорий

В цикории нет кофеина, но в нем содержится много полезных веществ, которые способствуют хорошему кровообращению, снижению сахара в организме. Напитки из цикория полезны для диабетиков и в целом для всех, кто заботится о своем здоровье. В цикории имеются витамины В, РР и С, а также кальций, калий и магний.

Зеленый чай и чай мате

В зеленом чае содержится много кофеина, поэтому он может стать хорошей заменой кофе. Помимо этого в нем имеются вещества, способные повысить иммунитет и активизировать защитные функции организма. Этот напиток обладает приятным освежающим вкусом и бодрящим ароматом.

Чай мате может похвастаться внушительным списком полезных витаминов и микроэлементов. Это бодрящий напиток, который освежает и вызывает прилив сил, не провоцируя при этом привыкания.

Имбирь

Чай с имбирем активизирует мозг, что делает его идеальным напитком для работников умственного труда. Имбирь повышает иммунитет, улучшает состояние кожи, способствует снижению веса. Имбирный чай – отличная альтернатива кофе. Он дает заряд энергии и бодрости, которого хватает на весь день.

Женьшень

Природный энергетик и натуральный афродизиак. «Корень жизни» обладает огромным количеством полезных свойств, поэтому нет ничего лучше, чем начало дня с напитком из женьшеня, ведь он способен продлевать не только молодость, но и жизнь.