Апельсиновый энергетический напиток
Для приготовления энергетического напитка вам потребуются следующие ингредиенты: 2 столовые ложки поваренной соли, 200 мл натурального апельсинового сока, 600 мл талой воды. Такой энергетический напиток несложно будет приготовить самостоятельно в домашних условиях.
Талую воду можно заменить любой минеральной, с наименьшим содержанием солей.
Соль хорошо размешайте в небольшом количестве кипяченой воды до полного растворения. Добавьте оставшиеся компоненты: талую воду и апельсиновый сок. Напиток охладите. Выпивать данный энергетический напиток рекомендовано после физических нагрузок по 2 стакана в течение 30 минут.
Такое средство с солью не провоцирует появление отеков в отличие от обычной воды и обеспечивает полноценное восстановление обезвоженных клеток жидкостью. Минеральная (талая) вода усваивается намного легче. Натуральный сок апельсина наполняет организм энергией и витаминами.
Медовый энергетический напиток
Для приготовления медового энергетического напитка вам потребуются следующие ингредиенты: 1 литр минеральной воды (Ессентуки), 2 столовые ложки сиропа шиповника, 5 столовых ложек лимонного сока, 3 столовые ложки натурального меда.
Данный витаминный напиток на медовой основе поможет повысить выносливость и восполнить энергетический запас. Натуральные ингредиенты укрепят иммунную систему организма.
Сироп шиповника следует немного подогреть. После этого добавляют натуральный мед и сок лимона. Все компоненты заливают минеральной водой и хорошо перемешивают. Энергетический напиток перед употреблением следует немного охладить. Данное средство восполнит необходимой энергией уставший от физических нагрузок организм и взбодрит его.
Имбирный энергетический напиток
Чтобы приготовить имбирный энергетический напиток в домашних условиях, вам потребуется: 1 стакан грейпфрутового сока, 1 стакан апельсинового сока, 50 г тертого имбиря, 100 мл морковного сока, 2 стакана заваренного зеленого листового чая.
Натертый имбирь на мелкой терке аккуратно перекладывают в емкость со свежим зеленым заваренным чаем. Полученная консистенция должна настояться в течение 1-2 часов. В готовый напиток добавляют сок грейпфрута, апельсина и моркови. Чай процеживают и подают охлажденным. Имбирный энергетический напиток снимает усталость, освежает и тонизирует организм человека.