Как заваривать ягоды годжи

Ягоды годжи являются одним из полезнейших продуктов для людей, которые хотят улучшить обменные процессы и поддерживать организм в тонусе. В состав этих ягод входит большое количество аскорбиновой кислоты и других витаминов, основные минералы (цинк, магний, калий), а также 18 аминокислот. Считается, что одной ложки китайского барбариса (это второе название ягод годжи) достаточно для удовлетворения суточной потребности человека в витаминах и микроэлементах.

Инструкция

1. Экзотический продукт помогает не только восполнять запасы полезных веществ в организме, но и поддерживает бодрость духа, эффективно борется с депрессией. Несмотря на то, что в ягодах годжи нет активных жиросжигающих компонентов (таких как кофеин), можно смело употреблять их во время диеты. Напиток, приготовленный из этих плодов, ускоряет обменные процессы и снабжает тело дополнительной энергией. С таким средством легче перенести не только ограничения в питании, но и тяжелые физические нагрузки.
2. Для приготовления напитка возьмите 1 столовую ложку ягод годжи и залейте их стаканом горячей воды (не кипятком). Емкость с жидкостью и ягодами накройте крышкой и оставьте на 20-30 минут. В готовый настой можно добавить немного сока лимона или лайма. Не рекомендуется сочетать плоды годжи с сахаром или медом. Барбарис, оставшийся после заваривания, также является достаточно ценным продуктом, поэтому его можно съесть.
3. Как и большинство продуктов, ягоды годжи имеют противопоказания: их не рекомендуется употреблять людям, склонным к аллергическим реакциям, и при повышенной температуре тела.