Выражение любви к себе
Любовь к себе проявляется в способности и желании заботиться о себе, своем комфорте, а также в стремлении к развитию. Человек, который ценит себя по достоинству, освобождается от чувства жалости к себе и вины по отношению к другим. Такой индивид приобретает внутреннюю свободу.
Люди, которые себя любят, умеют прощать себя. Они не изматывают себя бесконечными мыслями о том, какой могла бы быть их жизнь, не соверши они тот или иной проступок. Такие люди доверяют себе и не судят себя слишком строго. Помните, что нет идеальных людей, и что чрезмерная самокритичность не ведет ни к чему хорошему.
Любящие себя индивиды не сравнивают себя с другими. Они принимают себя такими, какие они есть. Почему-то некоторые люди высоко ценят окружающих и видят в них массу достоинств. А в себе замечают одни недочеты, недостатки. Умение концентрироваться на хорошем в себе – тоже признак любви.
Тот, кто себя любит и принимает, осознает, что достоин самых лучших благ в жизни. Он с радостью принимает богатство, успех, удачу, хорошее отношение окружающих. Такой настрой притягивает положительные сценарии событий в жизни. Те люди, которые недостаточно хорошо к себе относятся, могут испытывать напряжение, страдать от синдрома «самозванца», ждать подвоха и таким образом провоцировать неприятности.
Человек, который себя любит, общается только с теми людьми, которые помогают ему расти или привносят радость в жизнь. Они внимательно относятся к своему кругу общения и не пускают в них тех, кто несете негатив, забирает энергию или использует их.
Индивид с адекватным отношением к себе без лишних зазрений совести расстается с людьми, манипулирующими окружающими. Он умеет отказывать, если просьба вредит его интересам, не старается всем угодить или понравиться каждому себе в ущерб. Такой человек считает, что важнее быть хорошим для себя, а не для всех остальных, кроме собственной персоны.
Полюбить себя
Внимательно изучите свои достоинства. Сосредоточьтесь только на том, что в вас есть хорошего. Это касается и черт характера, и особенностей внешности, и профессиональных качеств, и достижений в прошлом. Такое упражнение поможет вам поднять самооценку. Забудьте о привычке проводить какие-то сравнения не в свою пользу. Это неконструктивно.
Учитесь правильно принимать похвалу и комплименты. Некоторые люди, услышав что-то хорошее в свой адрес, начинают удивляться или оправдываться. Сразу понятно, что они не совсем в ладу с собой. Будьте в уверенности, что достойны и признательности, и симпатии, и любви.
Будьте щедры по отношению к себе. Не экономьте на своих желаниях и комфорте. Бывает, что человек готов потратить много денег на удовольствие близкого ему человеку, но не идет на такой же шаг, что бы получить блага для себя. Избавьтесь от таких двойных стандартов и лишней скромности.
Заботьтесь о себе, уважайте свое тело. Оно достойно самого лучшего, поэтому обеспечьте себе максимальный уход, отдых, качественное питание и необходимую физическую нагрузку. Правильный образ жизни должен быть заслуженной наградой самому любимому существу – себе, а не повинной нагрузкой или каким-то наказанием. Поэтому нужно идти на компромиссы и находить наиболее приятные способы сохранять и преумножать собственное здоровье.
Наведите красоту вокруг себя. Это касается вашей одежды, которая должна вам по-настоящему нравиться, а также обстановки дома и на работе. Окружайте себя приятными вещами, потратьте необходимое количество времени, сил и денег, чтобы вам было хорошо.