Как похудеть с помощью пищевой пленки

Похудение с пищевой пленкой происходит очень эффективно, человек потеет, тем самым выводится лишняя вода из организма, а с водой шлаки и жир. Есть несколько способов использовать пищевую пленку для похудения: обертывания и спорт в пищевой пленке. Второе однозначно лучше и эффективнее, о чем и пойдет речь.

Вам понадобится

• -пищевая пленка или спортивный костюм с эффектом сауны
• -хлопковые штаны и майка

Инструкция

1. Одеваете хлопковую одежду. Это нужно для того, чтобы одежда впитывала в себя пот, и не было раздражения на коже.
2. Поверх одежды наматываете пищевую пленку или одеваете специальный спортивный костюм.
3. Для еще большего утепления можно одеть кофту и теплые штаны.
4. В таком виде нужно пробегать от 1 км и больше. Также вместо бега можно прыгать на скакалке. А можно и совмещать бег со скакалкой.