Как приготовить полезный напиток на меду

Большинство диет для похудения предусматривают отказ от сладкого. В таком случае натуральный мед – отличное решение проблемы. Он приятен на вкус и очень полезен. Помимо этого, напиток на меду поможет сбросить лишние килограммы.

Полезные свойства меда

Натуральный мед – большая радость для худеющих. В его состав входит огромное количество минералов, витаминов, аминокислот и других полезных веществ. Являясь настоящим природным антидепрессантом, мед улучшат настроение, помогает справиться с усталостью и повышает стрессоустойчивость. При употреблении данного продукта потребность в сладостях снижается. Организм быстро получает необходимое насыщение углеводами. Мед также выступает в качестве мягкого слабительного средства.

При регулярном употреблении меда в организме происходит естественный процесс очищения.

Приготовление напитка на меду

Существуют разнообразные рецепты приготовления полезного напитка на меду. Смешайте 1 столовую ложку корицы, 1 столовую ложку натурального меда, 2 чайные ложки лимонного сока. Добавьте полученную консистенцию в стакан теплой кипяченой воды и хорошо перемешайте. Принимать напиток следует за полчаса до основного приема пищи. Корица и мед не только помогают сбросить лишний вес, но и эффективно понижают уровень холестерина в крови, очищая ее и улучшая кровообращение.

Большую пользу для организма приносит напиток, приготовленный на основе лимонного сока и натурального меда. Рецепт очень простой. В 100 мл теплой кипяченой воды разводится 1 чайная ложка лимонного сока и 1 столовая ложка меда. Выпивать данный напиток рекомендовано каждое утро натощак. Если после этого заняться домашними делами или провести зарядку – мед будет впитываться в кровь не сразу. Таким образом, он перейдет в кишечник, не обрабатываясь желудочным соком. Это ускорит обмен веществ в организме и поможет его очистить.

Противопоказания

Основное противопоказание – аллергия. Индивидуальная непереносимость меда встречается достаточно редко. В свою очередь, аллергия на определенные сорта меда - очень распространенное явление. Если при употреблении напитка на основе меда вы почувствовали недомогание – прервите процедуру. Также не рекомендовано принимать мед людям, страдающим сахарным диабетом.

При сильном ожирении, помимо медового напитка, использовать данный продукт можно для ванн, обертываний и массажа.

При выборе меда предпочтение отдавайте натуральному продукту. Внешне он должен иметь небольшую засахарившуюся корочку. Мед не должен быть слишком твердый или жидкий по консистенции. От его качества зависит эффективность и полезные свойства напитка.