Основным принципом данной методики является снижение уровня критичности психики. Можно сказать, что психика является цензором для мозга. Именно она отбирает нужный и не нужный материал для восприятия. Чтобы обмануть психику и впустить в сознание как можно больше информации, необходимо придерживаться определённых приёмов.
Во-первых, избирательно относитесь к информации. Если вы хотите запомнить определённый материал, то уберите в нём всё лишнее. Очистите так же и среду от раздражающих факторов (звуки из открытых окон, шумные соседи, разговоры в помещении).
В-вторых, объём потребляемой информации нужно увеличивать, но постепенно. Мозг и сознание должно открывать новые границы. Возможно, вы начнёте с малого, но вскоре можно будет механически запоминать большие тексты.
В-третьих, материал лучше всего усваивается в моменты, когда психика расслаблена. Это происходит во время вашего пробуждения (5-30 минут), в момент засыпания, при алкогольном опьянении, в состоянии недосыпания или усталости. Также информация легко внушается, когда человек занят активной физической деятельностью. Отличный результат будет виден при запоминании материала во время гимнастики.
В-четвёртых, для некоторых людей информация лучше входит в сознание с аудиальным или визуальным сопровождением. Во время изучения чего-либо включите музыку, это отвлечёт психику и барьер её критичности сразу же снизится. Желательно, чтобы музыка была классическая. но всё зависит от индивидуальных особенностей человека.
Как использовать метод постижения информации
Метод постижения информации, разработанный учёным Сергеем Зелинским позволяет научить мозг впитывать больший объём знаний. Метод позволяет человеку самостоятельно регулировать сознательное и бессознательное.
Видео по теме
Источники:
- http://psyfactor.org/lib/zelinski2-14.htm