Вам понадобится
- - 1 банан;
- - 50 гр манго;
- - 200 мл молока;
- - 40 гр клубники;
- - 1 чайная ложка пчелиной пыльцы.
Инструкция
1
Для начала необходимо обработать фрукты. Очистите их от кожуры, не забудьте вынуть косточку из манго. Клубнику, банан и манго поместите в блендер. Всё тщательно перемешайте до превращения фруктов в жидкую смесь.
2
Данную смесь поместите в стакан. Затем залейте тёплым молоком. Желательно оставить сверху стакана 3 см, чтобы в последующем украсить коктейль взбитыми сливками. Полученный продукт поставьте в холодильник на пару часов.
3
Достаньте коктейль из холодильника и полейте его взбитыми сливками. Теперь настало время главного ингредиента - пчелиной пыльцы. Покрошите её сверху, можете также добавить ягоды годжи или небольшие дольки клубники.
4
Коктейль отлично подойдёт для утренних завтраков, чтобы насытить ваш организм энергией. Средняя калорийность одного стакана коктейля составляет 150 ккал.