Молочный коктейль с овсяными хлопьями

Всего один стакан бананового коктейля с овсянкой полностью заменит завтрак. Коктейль достаточно калорийный, поэтому пить его лучше утром. Готовится коктейль очень быстро и легко. Время приготовления занимает 10 минут. Указанного количества продуктов хватит на 3 порции.

Вам понадобится

• - молоко 2,5% - 2 стакана;
• - сливки 10% - 2 ст. л.;
• - овсяные хлопья - 2 ст. л.;
• - банан - 2 шт.;
• - лимон - 1 шт.;
• - мед - 1 ч. л.;
• - ванильный сахар - 1/4 ч. л.

Инструкция

1. В молоко добавляем сливки и овсяные хлопья. Смесь ставим на огонь, доводим до кипения и варим еще 3 минуты.
2. Бананы очищаем от кожуры, режем крупными кусками.
3. Выдавливаем сок из лимона и сбрызгиваем бананы лимонным соком.
4. В чашу блендера выливаем молоко с овсянкой. Добавляем бананы, ванильный сахар, мед и взбиваем до однородной массы. Разливаем коктейль по бокалам, украшаем кружочками бананов.