Для начала просто примите себя. Вы должны осознать, что негативное отношение к себе вряд ли когда-нибудь вам поможет. Даже если у вас есть какие-либо недостатки, это не значит, что вы хуже, чем все остальные. У всех людей есть слабые стороны, просто кто-то их не замечает и получает от жизни все, а кто-то концентрируется исключительно на негативе. Ваша задача заключается даже не в игнорировании проблем, а именно в принятии. Вам нужно осознать их присутствие, но не делать их источником ваших проблем.

Перестаньте себя бранить. Даже если вы сделаете что-нибудь плохое, это не повод для ругани в свой адрес. Любые упреки самому себе буквально убивают любовь к самому себе. К тому же, это может стать привычкой. Наверняка вы и сами знаете несколько людей, которые привыкли постоянно жаловаться и говорить, какие они плохие.

Не обманывайте других и самого себя. Даже если вы скажите себе, что никаких проблем нет, они все равно не исчезнут. Это не выход из ситуации, так как он может только усугубить положение.

Обретите самоуважение. Найдите в себе такие стороны, за которые вы можете себя уважать по-настоящему. Наверняка, у вас есть достижения, которыми вы можете гордиться. Постоянно думайте о них, а также ставьте новые цели и достигайте, тогда вы точно сумеете полюбить себя.