Как правильно употреблять кофе

Число поклонников замечательного напитка, такого как кофе большое количество. И наверное было бы еще больше, если кофе не был столь противоречивым. О пользе кофе написано столько же сколько и о вреде. Кажется, мы никогда не сможем выяснить стоит ли пить кофе, или оно все таки вредно. Но правильное употребление чашечки кофе никак не навредит здоровью.

Вам понадобится

Инструкция

1. Кофе повышает настроение не хуже шоколада. Так что, если день не задался, выпейте чашечку кофе, при этом вы еще и сэкономите кучу калорий.
   
2. Не следует запивать жирную пищу кофе. Такое сочетание приводит к резкому повышению уровня сахара в крови, у здорового человека этот показатель достигнет величины группы риска по диабету.
3. Кофе, выпитый за несколько часов до отбоя, на час сократит время сна. Или сделает его более беспокойным.
4. Кофе и кофеин негативно влияют на размер женской груди. У женщин, которые в день выпивают больше трех чашек кофе, объем груди уменьшается почти на 18% от первоначального размера. А виноват в этом мутирующий ген, который при взаимодействии с кофеином меняет размер бюста.
5. В стрессовой ситуации кофе помогает женщинам, а мужчинам, наоборот, мешает.
6. Ни в коем случае нельзя употреблять кофе в больших количествах. Пейте кофе не больше трех чашек в день. Большие дозы кофеина вызывают чувство эйфории. Это чувство мешает сосредоточиться и поддерживать конфронтацию.