Какие преимущества вы получаете, когда развиваете в себе эмпатию?

1. Вы можете испытать на себе то, что испытывает другой человек.
2. Вы можете предчувствовать поведение и реакции другого человека.
3. Чувствуя другого человека, вы можете «найти подход» к нему.
4. Вы можете чувствовать мотивы поведения другого человека.
5. Вы можете чувствовать искренность и неискренность собеседника.
6. Вы сможете овладеть телепатией в дальнейшем.

Если вы желаете стать эмпатом, то вам необходимо работать над своей чувствительностью. Упражнения довольно простые и даже интересные.
1. Включите фильм с сильным эмоциональным содержанием, обычно это драмы, военные фильмы. Триллеры лучше избегать.
Попробуйте поставить себя на место главного героя. Постарайтесь прочувствовать, в каком настроении находится герой в трудной ситуации, о чем думает? А что на самом деле переживает актер, играющий эту роль? Забудьте, что вы дома, в своем любимом кресле. Представьте, что вы на съемочной площадке или сюжет фильма – сюжет вашей собственной жизни. То же самое можно проделать с героем из книги. Представьте, что какой-нибудь книжный персонаж – это вы. Представляйте себе, как бы вы поступили, будучи на месте этих героев, имея их характер и судьбу.

2. В процессе общения с конкретным человеком, попытайтесь почувствовать телом эманации собеседника. Человек напряжен или расслаблен? Уютно ему рядом с вами или нет? Тяготит ли что-нибудь вашего собеседника? Постарайтесь ощутить состояние другого человека кожей. Не отвечайте на эти вопросы мысленно, старайтесь распознать сигналы в своем теле. Как ваше тело реагирует на общение с этим человеком? Вы скованы, раскрыты? Если вы все делаете правильно, то вы начнете слегка подражать собеседнику – примете похожую позу, начнете использовать похожие обороты речи и т.п.

3. Старайтесь мысленно представить, что будет делать человек, когда вы за ним наблюдаете. Сначала упражняйтесь в этом со знакомыми людьми, которых вы хорошо знаете. Но не предупреждайте их о вашем намерении, чтобы их поведение оставалось естественным. Прежде чем угадывать, сначала мысленно «станьте» тем человеком, которого вы пытаетесь «прочитать».

Секрет:
Не ждите, что в ваших мыслях появится конкретная фраза или будет звучать голос, объясняющий, что чувствует другой человек. Эмпатия – это ваша чувствительность. Вы не будете знать, почему человек в том, или ином состоянии, если вам не расскажут. Но вы будете точно знать, что именно переживает человек, в каком настроении находится собеседник.

Развитая эмпатия поможет вам в раскрытии и других способностей.