Личностный кризис
Пережить личностный кризис вам поможет правильная оценка ситуации. Когда человека что-то всерьез не устраивает в одной жизненной сфере, ему может казаться, что и в остальных моментах дела обстоят неудовлетворительно. Но это не обязательно так. Первым делом проведите своеобразную ревизию состояния ваших дел. Можно это сделать с ручкой и блокнотом, фиксируя информацию. Пройдитесь по всем аспектам: здоровье, семья, работа, друзья, хобби, любовь, материальное положение и другим вопросам, важным для вас.
Вам, во-первых, важно увидеть, над чем нужно работать в своей жизни. Во-вторых, такие списки помогут вам понять, что не все так печально, как кажется на первый взгляд.
Постарайтесь быть объективным и не драматизируйте ситуацию.
Как только вы выявите основную проблему, вам будет проще выбраться из жизненного тупика. Составьте четкий план действий, как исправить сложившуюся ситуацию. Например, когда вас удручает нелюбимая работа, нужно разработать шаги по поиску новой.
В зависимости от того, чего на данный момент вам не хватает в жизни, поставьте себе цели и определитесь с мотивацией. Помните, что в сложный период времени вам особенно важно быть сильным человеком. Не позволяйте себе раскисать. Если очень переживаете из-за сложившейся ситуации, поставьте себе срок, когда перестанете это делать. Читайте мотивирующую литературу, смотрите позитивные фильмы и обязательно день за днем двигайтесь к своей цели.
Финансовый кризис
Экономические трудности, как и личные, пережить можно. Главное – выбрать верную стратегию и не отходить от немеченого плана. Прежде всего, постарайтесь избавиться от долгов. Подумайте, какие из ваших займов и кредитов наиболее важные и большие. Если не можете заняться всего дебиторами сразу, начинайте с самых крупных.
Естественно, вам нужно стать экономнее и практичнее. Сократите расходы на предметы, которые не являются для вас первой необходимостью. Несмотря на финансовые трудности, все-таки желательно откладывать какую-то часть своего постоянно дохода, например, десять процентов от зарплаты.
Чтобы сохранить душевное равновесие, найдите бесплатные способы побаловать себя. Пусть вы отказались на время от походов в кинотеатр. Но это означает, что вы не можете посмотреть отличный фильм дома.
Прогулки по улицам или парку, домашний уход за собой, хорошие книги и общение с близкими людьми не требуют больших затрат.
Старайтесь поддерживать других членов своей семьи, особенно если кто-то из них потерял работу. В тяжелые времена особенно важна близость между родственниками, крепкие отношения и семейные связи. Чем ругаться и упрекать друг друга в проблемах с деньгами, лучше вместе поищите новое место работы для родного человека.