Anfisa- Эксперт + Дизайнер интерьеров + Кулинар + Модный советник
19073
Спросить Как приготовить бодрящий витаминный смузи
Зеленый смузи, приготовленный по простому рецепту, идеально подходит для очищения организма и восполнения запасов витаминов и полезных веществ. Один стакан такого напитка вместо завтрака подарит заряд энергии на весь день.
Вам понадобится
- - 310 мл ананасового сока;
- - сок четверти лимона;
- - пригоршня свежих листьев шпината;
- - чайная ложка тертого корня имбиря.
Инструкция
В чашу блендера вливаем ананасовый сок.
Выдавливаем к нему лимонный сок. Следим, чтобы в блендер не попали лимонные косточки.
Отправляем в чашу пригоршню листьев шпината, которые не только являются источником витаминов и полезных микроэлементов, но и
делают смузи красивого изумрудного цвета. Тщательно взбиваем все ингредиенты.
В последнюю очередь добавляем имбирь, еще раз все измельчаем и разливаем смузи по стаканам. Выпивать этот напиток рекомендуется сразу же после приготовления!