Полезные и лечебные свойства ананаса

Этот тропический фрукт не только вкусный, но и лечебный. Обладающий ценными витаминами, ананасовый сок полезен как взрослым, так и детям. Ананас вылечит не только обычную простуду, но и поможет в борьбе с онкологическими заболеваниями.

Бесценная польза ананаса

Ананас богат витаминами А, В, С, Е и такими полезными элементами, как кальций, калий, фосфор, железо, медь. Мякоть фрукта содержит белки, сахара, пищевые волокна и аскорбиновую кислоту.

Этот тропический плод помогает при бессоннице, головокружении, частых головных болях, нормализует артериальное давление, предотвращает развитие атеросклероза, тромбоза, инфаркта и инсульта. Огромную пользу фрукт оказывает при лечении артрита, бронхита, пневмонии, болезней, вызванных расстройствами центральной нервной системы.

Ананас родом из Бразилии. Самые крупные фруктовые плантации расположены на Гавайских островах. Когда-то и в России в оранжереях пытались выращивать ананасы, но климат оказался абсолютно неподходящим для этого.

Содержащийся в ананасе марганец ускоряет обмен углеводов и протеинов, а также способствует укреплению костей. Чудодейственное вещество бромелайн расщепляет белки и отлично борется с воспалительными процессами. Он устраняет фибриновые пробки в сосудах, делая их стенки эластичными и гладкими. Фермент эффективно помогает больным, страдающим варикозным расширением вен и геморроем.

Бромелайн применяется в фармацевтике для производства лекарственных препаратов, использующихся при лечении воспалительных процессов, вызванных травмами. Надо заметить, что натуральный бромелайн в отличие от его химического заменителя, не имеет побочных эффектов. Врачи рекомендуют ежедневно выпивать стакан ананасового сока или есть фрукт натощак. Это значительно улучшит работу пищеварительной системы.

Благодаря тому, что ананас разжижает кровь и имеет свойство снимать отеки, он обязательно должен присутствовать в рационе людей, болеющих гипертонией, тромбофлебитом, тромбозом, и тех, у кого проблемы с почками.

Также фрукт очищает стенки сосудов от жировых отложений, поэтому он является профилактическим средством различных сердечно-сосудистых заболеваний, например, таких, как инсульт или инфаркт миокарда.

Еще одно важное свойство ананаса в том, что он снимает боль в мышцах и суставах. Заграничный плод также является отличным мочегонным и противорвотным средством.

Учеными до конца не доказано, предотвращает ли ананас развитие метастазов у больных раком. Однако нет сомнений в том, что плод является эффективным для профилактики онкологических заболеваний.

Ананас входит в десятку лучших природных афродизиаков. Фрукт способствует улучшению состояния организма при импотенции и климаксе. В латиноамериканских странах мужчины пьют чудо-коктейль из ананаса, который помогает сохранять сексуальную активность в зрелом возрасте. Для приготовления целебного напитка надо смешать двести пятьдесят граммов ананаса с мякотью одного плода манго и четырех киви.

Ананас – залог стройности и красоты

Сок ананаса облегчает процесс переваривания белков в организме. Поэтому в диетах, предназначенных для очищения, главным составляющим продуктом в рационе является именно ананас.

Экзотический плод имеет замечательную способность повышать в крови уровень гормона серотонина, который в свою очередь притупляет голод. При этом ананас содержит всего 48 килокалорий на 100 граммов продукта. Фрукт улучшает пищеварение и ускоряет метаболизм, выводит из организма лишнюю воду, благодаря чему человек худеет.

Ананас имеет свойство расщеплять жиры, поэтому его добавляют во многие мясные блюда. Рекомендуется после плотного обеда съесть кусочек фрукта. Это способствует повышению ферментной активности желудочного сока, в результате чего съеденная пища быстро переварится.

Женщинам, которым с помощью диеты удалось нормализовать свой вес, диетологи советуют не «расслабляться» и для профилактики раз в неделю устраивать разгрузочный «ананасовый» день, в течение которого следует есть только мякоть фрукта, запивая свежевыжатым ананасовым соком.

Однако «садиться» на ананасовую монодиету опасно. Ананасовый сок достаточно агрессивно воздействует на организм. Поэтому врачи настоятельно рекомендуют принимать его в разумных количествах. Взрослому человеку в день можно выпивать не более стакана ананасового сока.

Ананас активно используют в косметологии. Маски с добавлением мякоти этого фрукта устраняют кожные повреждения и способствуют заживлению мелких ранок.

Обладательницам жирной кожи рекомендуется протирать лицо свежим ломтиком ананаса. После таких приятных процедур кожа станет эластичной, нежной и бархатистой.

В большом количестве ананас может навредить

Ананас может вызвать отрицательную реакцию у людей, склонных к аллергии. Не стоит злоупотреблять фруктом тем, кто страдает повышенной кислотностью желудочного сока. Для людей с гастритом и язвой ананас недопустим в рационе.

Не рекомендуется употреблять экзотический плод в больших количествах беременным женщинам потому, что он обладает таким свойством, как поддержание тонуса мышц, что может привести к прерыванию беременности или преждевременным родам.
Также чрезмерное употребление ананасового сока может разрушить зубную эмаль.