Инструкция
1
Сыр. Он обладает ярким насыщенным вкусом и жирными кислотами, которые ускоряют обмен веществ.
2
Груша - великолепный поставщик клетчатки и специального вещества под названием "арбутин", который расщепляет жировые клетки, стимулируя обменные процессы.
3
Черная фасоль обладает уникальным сочетанием компонентов (особый нерастворимый углевод, 2 вида клетчатки, белки), которые доказали свои эффективность в борьбе с лишними килограммами.
4
Цветная капуста бедна на калории, но богата на клетчатку и витамин С.
5
Творог. Он спасает мышечную массу от сгорания во время потери веса. Творог способен насыщать наши мышцы всеми необходимыми элементами.
6
Оливковое масло уменьшает аппетит и ускоряет метаболизм.
7
Кофе предотвращает превращение сахара в жировые отложения.
8
Куриные яйца отлично усмиряют голод и отличаются высокими питательными свойствами.
9
Чеснок. Пища, приправленная чесноком, ускоряет чувство насыщения и «разгоняет» метаболизм до неимоверных высот.
10
Помидоры. Они изобилуют гормоном под названием "холецистокин", который быстро усмиряет аппетит, стимулируя чувство насыщения.