Инструкция
1
Постарайтесь понять, что вызвало такое состояние. Вряд ли вы проснулись однажды утром и не захотели вставать с дивана. Апатию мог вызвать стресс, потрясение, череда неприятных событий. Может быть, вы сильно устали, и организм пытается защитить себя от повышенных нагрузок.
2
Попробуйте вывести себя из этого состояния. Не нужно доказывать всем вокруг, что вы самый жизнерадостный и активный человек на свете, постоянно улыбаясь, тараторя без умолку и бывая в пяти местах одновременно. После таких "подвигов" апатия может только усилиться.
3
Привыкайте к новому образу жизни постепенно. Запланируйте прогулку в парке, почитайте интересную книгу, посмотрите фильм, найдите занятие, которое не оставит вас равнодушным. Встречи с друзьями или просто приятными вам людьми тоже помогают. Главное, чтобы собеседник не вызывал негативных эмоций.
4
Если апатия появилось потому, что "все надоело", начните делать что-то новое. Съездите за город, пойдите в аквапарк или попробуйте необычное блюдо. Любая позитивная "встряска" вам поможет.
5
Не думайте о себе плохо. Если вам ничего не хочется работать, не хочется отдыхать, не хочется никого видеть, это не означает, что вы ленивый эгоист. Разберитесь в себе, и жизнь заиграет новыми красками!