Инструкция
1
Прекратите предьявлять невыполнимые требования к своей внешности. Примите спокойно мысль, что вы – обычный человек со всеми недостатками. И самое главное, осознайте, что большинству людей из вашего окружения они не заметны и чрезмерно заботят только вас. При желании, практически любой изьян во внешности легко исправить правильно подобранной одеждой, прической или макияжем.
2
Не связывайте свои жизненные неурядицы и неудачи со своими комплексами. Проанализируйте их, и вы поймете, что их можно обьяснить не тем, что у вас длинноват нос или на бедрах скопились лишние килограммы, а тем, что где-то вы просто недостаточно проработали вопрос, не очень постарались, не уделили достаточно времени или внимания.
3
Расскажите о своих сомнениях в себе близкому человеку, обьективному и расположенному к вам. Попросите его рассказать вам, как вас видят и воспринимают окружающие. Вы удивитесь, но те проблемы, которые вы себе выдумали, не являются таковыми для ваших близких или друзей. Скорее всего, вам посоветуют больше любить себя и верить в свои силы. Для того, чтобы это было легче сделать, окружайте себя доброжелательными людьми, не страдающими подобными комплексами. Они не имеют их сами, и не будут внушать их вам.
4
Поработайте над собой – попробуйте действовать от противного. Если вы застенчивы и всегда боялись привлекать к себе внимание, попытайтесь стать душой компании. Если вам всегда казалось, что вам нечего сказать, и вы неинтересны окружающим, найдите себе интересное занятие и вам всегда будет о чем поведать своим друзьям и знакомым. Конечно, с первого раза это может не получиться, но главное, что вы начали действовать и открывать людям свою истинную сущность и больше ничто не сможет помешать вам наслаждаться жизнью в полной мере.