Как перестать жить прошлым

Бывает так, что отношения, разорванные когда-то, тянут назад. Вы постоянно вспоминаете прошлое, живете им. Вновь и вновь возвращаетесь мыслями в те счастливые дни, перебираете детали, анализируете поступки и слова. У каждого человека должна быть своя история, но если вы будете жить прошлым, то не сможете построить новую жизнь.

Инструкция

1. Поймите, что то время, каким бы прекрасным оно вам сейчас ни казалось, уже не вернется. Из него можно сделать только выводы, проанализировать свои ошибки, чтобы постараться уже никогда не повторять их. Осознайте причины, по которым ваше счастье не сложилось. Скажите себе: «Хватит жить прошлым!», и начните жизнь заново.
2. Причиной того, что приятные воспоминания о прошлом постоянно возвращаются, может быть бедная событиями, скучная и однообразная сегодняшняя ваша жизнь. Дефицит новых впечатлений неосознанно восполняется запасами из багажа прошлой жизни. Значит, наполните свою настоящую жизнь новыми событиями, знакомствами и впечатлениями. Перестаньте просиживать вечерами дома, отказываясь от предложений встретиться и пойти поразвлечься с друзьями. Начните, например, путешествовать или найдите себе увлечение, которое поможет завязать новые интересные знакомства.
3. Если, наоборот, воспоминания о прошлом тянут за собой шлейф обид и предательств, вы могли замкнуться в себе и перестать доверять людям. Быть может, вы просто боитесь новых взаимоотношений, чтобы не испытывать больше разочарований. Неудачный жизненный опыт не позволяет вам раскрыться навстречу новому чувству. Но и в этом случае не следует запираться в четырех стенах. У вас есть родные и друзья, которые вас всегда любят, они поддержат и никогда не предадут. Встречайтесь с ними чаще, наслаждайтесь их вниманием и любовью, снова поверьте в себя и в людей.
4. Проанализируйте свое нежелание забыть прошлое, причины, по которым вы цепляетесь за него. Быть может, вы бессознательно не желаете что-то менять в своей жизни, боитесь выйти из этого замкнутого, но уже такого привычного круга. Честно признайтесь себе в этом – может быть, роль жертвы обстоятельств устраивает вас, вам нравится внимание и сочувствие окружающих? Откажитесь от такого поведения, пока не поздно. В то время, когда вы лелеете воспоминания – жизнь может пройти мимо.
5. Прекратите бесплодные страдания. Устройте вечеринку с подругами и торжественно похороните прошлое, чтобы с завтрашнего дня продолжить жизнь, ценя каждый момент настоящего и надеясь на будущее.