Инструкция
1
Чтобы избавиться от робости, вначале определите причину ее появления. Робость не показывает того, какой вы человек, но может открывать некоторые грани вашего поведения. Задумайтесь – возможно, вы боитесь осуждения со стороны тех, кто вас окружает, или вы считаете, что недостаточно хороши по сравнению с другими.
2
Приложите максимум усилий для того, чтобы вас перестало беспокоить мнение окружающих. Настройте себя на позитивное мышление и реально оцените свои достоинства и недостатки. Кроме того, научитесь относиться к себе с юмором, в особенности, если вы сделали и сказали что-нибудь не совсем так, как бы этого хотелось.
3
Научитесь правильно оценивать тех, кто вас окружает. Не думайте, что все настроены к вам враждебно и ожидают от вас лишь очередных ошибок. На самом деле большая часть из них смотрит на вас, как на равного себе человека.
4
Тщательно следите и за языком своего тела – ваши позы должны быть открытыми. Проявляйте как можно больше доброжелательности и не бойтесь дарить улыбки.
5
Постепенно приучайте себя к проявлению активности, например, здоровайтесь со знакомыми первыми. Спустя некоторое время начните как можно чаще спрашивать у прохожих время или как можно куда-либо добраться. Постарайтесь делать это непринужденно, но уверенно.
6
Подумайте о том, какой круг интересов у ваших коллег по работе или у вашей компании. Почитайте что-либо интересное на данные тематики или поспрашивайте об этом у кого-то, а когда представится удобная возможность – попробуйте завести разговор на данную тему в коллективе или в компании.
7
Учитесь искусству полноценного общения с людьми. Тренируйтесь умению развития темы разговора со своими собеседниками, как можно чаще советуйтесь с ними, делайте им искренние комплименты.
8
Будьте готовы к тому, что борьба с робостью – процесс длительный и требующий немалых усилий. При этом не забывайте, что неудача может постигнуть каждого, однако, не каждый будет переживать из-за этого.