Вам понадобится
  • - аутотренинг.
Инструкция
1
Поразмыслите о пользе предстоящего дела. В красках нарисуйте то, что вы познаете, услышите и ощутите. Чем ярче будет картинка будущих выгод, тем легче вызвать в себе желание довести дело до конца. Придумайте, какое вознаграждение вы себе предоставите за осуществленные действия.
Рассмотрите ситуацию и с другой стороны. Подумайте о том, что произойдет, если вы откажетесь от вашей пусть не желанной, но необходимой работы. Возможно, это сразу подстегнет вас к действиям. Ведь негативные последствия могут быть неприятнее текущих неудобств.
2
Вообразите, как будто противящаяся в вас часть — капризный ребенок. Как бы вы вели себя по отношению к малышу, который не хочет что-то делать? Найдите творческий способ, как достичь соглашения с этим малышом. Этой «противящейся частью» можно мудро управлять, отвлекать ее чем-либо позитивным.
3
Проведите маленький тест. Проговорите вслух: «Нужно, обязан». Вслушайтесь в чувства и ощущения. Скорее всего, у вас появится ощущение тяжести и протеста. Ведь вас заставляют осуществлять некие законы. Но эти чувства можно изменить на противоположные.
Произнесите: «Собираюсь, хочу, смогу, буду». Повторяйте еще. Вы почувствуете бодрость, приток энергии. Совсем другой результат. Используйте аудио-тренинги или записи собственного голоса.
Такой подход приносит результат, если применяется постоянно. Скоро вы привыкните мыслить активно, принимать решения быстро, завершать неприятные дела без откладывания.