Как изменить образ жизни

Многие люди хотят изменять свой образ жизни. Кто-то замечает, что жизнь изо дня в день напоминает рутину и не несет в себе ничего нового. Некоторых принуждает к этому пошатнувшееся здоровье. Другие понимают, что вести сложившийся стиль жизни дальше совершенно бесперспективно. И тогда люди решаются на изменения, а то и на переворот. Как же это сделать?

Инструкция

1. Первое, что нужно сделать, это определить для себя, что именно вы хотите изменить в вашей повседневной жизни. Возможно, требуется лишь слегка подкорректировать тот образ, который уже сложился. Или же, наоборот, вам много всего нужно поменять и предстоит изрядно потрудиться. Образ жизни – это то, что мы делаем день ото дня. В данное понятие входит очень много аспектов: условия жизни и труда, уровень материального достатка, мировоззрение, забота о здоровье, ценности, формы отдыха, питание, саморазвитие и многое другое. Образ жизни зависит также от социально-профессиональной принадлежности человека, вероисповедания, происхождения, норм морали и нравственности.
2. Итак, вы определились с тем, что хотите поменять. Присмотритесь к окружающим. Найдите среди знакомых тех людей, которые вам нравятся и которым хотелось бы подражать. Наблюдайте, как они живут и что именно делают. Пробуйте, экспериментируйте, копируйте, внедряйте в свою жизнь понравившиеся действия. Например, ваша подруга, по мнению ваших общих знакомых, ведет здоровый образ жизни. Спросите, что именно она делает, и как складывается ее обычный день? Возможно, вам тоже захочется заниматься йогой или ходить в бассейн, как она. Если среди знакомых не посчастливилось найти тех, на кого хочется равняться, обращайте внимание на героев фильмов и телепередач. Старайтесь смотреть совершенно разные картины по жанру. Если вы всегда любили боевики и избегали психодрамы, возможно, сейчас тот самый случай, когда нужно посмотреть драму кого-нибудь из известных режиссеров. Изменив хотя бы что-то привычное и постоянно повторяющееся, вы точно увидите нечто новое для себя. Наблюдайте за героями фильмов и тем, как они живут и что делают. Копируйте понравившееся поведение, включайте в свою жизнь.
3. Внедряйте конкретные действия в вашу жизнь постепенно, шаг за шагом. Редко у кого получается с понедельника резко всё изменить. Помните, для того, чтобы что-то новое "прижилось" и стало естественным для вас, необходимо делать это действие на протяжении двадцати одного дня. Именно такой срок нужен организму для адаптации и привыкания.
4. Привлекайте в свою жизнь людей с образом жизни, который вам нравится. Так будет проще внедрить новинку в повседневность. Ищите этих людей там, где они чаще всего бывают, исходя из их образа жизни. Допустим, вы хотите научиться управлять яхтой и отпуск проводить под парусами в море. Тогда найти единомышленников для совместного досуга можно либо в яхт-клубе, либо на курсах по подготовке капитанов. Если вам повезло, и в вашей жизни есть знакомый, стиль жизни которого хочется перенять, то поговорите с ним об этом. Попросите его взять вас с собой, когда в следующий раз он, к примеру, утром отправится бегать трусцой или поедет спортзал.
5. Иногда хороший повод многое изменить – это переезд, смена работы, нахождение нового хобби, интересные знакомства. Влюбленность тоже меняет человека, а порой и всю его жизнь. Все средства хороши, используйте любой шанс.
6. Если вы хотите поменять всё, существуют и кардинальные методы. Можно отправиться жить и работать в другую страну, где все будет иначе – язык, люди, обычаи. Вам даже друзей придется поменять. Это непросто, особенно, когда вами владеет страх и есть ограничение в бюджете. Но это возможно: сотни людей уезжают в другие страны, чтобы изменить свою жизнь. Некоторые возвращаются обратно, другие же находят там свое счастье.