Как измениться и стать лучше

Большинству людей знаком алгоритм «С понедельника – новая жизнь». Произнося эти магические слова, человек часто не представляет, что ещё необходимо сварить волшебное зелье. При этом важно правильно подобрать ингредиенты, чтобы в «новой жизни» не оказалось случайных ненужных примесей.

Инструкция

1. Ответьте на вопрос, что для вас значат слова «измениться и стать лучше».
   
   1) Какие черты в себе вы хотите изменить. Не забудьте обосновать (для себя, конечно), почему. Ответ «Да не знаю я почему, просто хочется» - принимается в том случае, если это желание ваше. Иными словами, оно должно отражать вашу природу, а не быть навязанным виртуальным образом из рекламы.
   
   2) «Стать лучше» - нарисуйте ваш образ, а лучше - опишите его. Возьмите лист бумаги и запишите любым наглядным и удобным для вас способом, от каких черт вы хотите избавиться и как планируете это сделать. Затем напишите, какие черты вы хотите приобрести и ваш стратегический план по достижению.
2. Если ваши планы по изменению будут глобальными, тогда для продуктивности процесса заведите тетрадку. Фиксируйте в ней свои задумки и произошедшие изменения, корректируйте планы, когда возникнет необходимость, отмечайте ваши достижения.
3. Будьте честными перед собой. Ваше сегодняшнее желание купить яхту может исчезнуть после того, как вы прокатитесь на яхте друга. Смело вычеркивайте это желание из тетрадки! Иначе оно будет оттягивать на себя энергию, которую вы могли бы потратить на выполнение актуальных задач.
4. Не забывайте время от времени заглядывать в тетрадку. Человеческий мозг имеет свойство забывать информацию. В наш век бесконечного информационного потока случается всякое. Если у вас не будет тетрадки и привычки в нее заглядывать, о своем желании измениться вы можете вспомнить еще не скоро.
5. Меняться полезно. Если от вас этого требуют родные, а вы не знаете, как быть, «поиграйте» с этой ситуацией. Попробуйте что-нибудь изменить на свое усмотрение или изменить что-то конкретное, чего от вас требуют. «Примеряйте» новые образы. Понравился результат? – Оставляйте его себе. Не понравился? – Отбрасывайте, это не ваше. Это интересный опыт, который ни к чему вас не обязывает.
6. Никогда не ругайте себя за то, что сделано или не сделано. Планируйте измениться только тогда, когда вы действительно будете это делать, а не ради того, чтобы это сказать, или быть, как все. Всё перечисленное будет тратить вашу (!) жизненную энергию, которую вы могли бы потратить на действительно нужные вам вещи.
7. Хвалите себя за достигнутое. Благодарите окружающее вас за помощь (это могут быть люди, природа, обстоятельства).