Инструкция
1
Выберите пояс правильной длины. Правильно подобранный пояс должен быть в диапазоне от 2,8 до 3,2 м. Если пояс завязан правильно, то его завязанные концы должны быть выше колен, но ниже края куртки. Помните, что правильно завязанный пояс – это 5% успеха, что, в общем-то, немало, когда соревнуются примерно равные по силе соперники.
2
Найдите середину пояса, сложив его пополам. Середина пояса будет отправной точкой. Расположите пояс перед собой, середина пояса должна совпадать с серединой живота. Как найти середину живота, наверное, вы сможете сами легко разобраться.
3
Обмотайте вокруг себя пояс два раза для правильной фиксации. Помните, что пояс должен быть умеренно плотно завязан. То есть, он не должен болтаться, однако не стоит чересчур сдавливать свои внутренности, усердно завязывая свою экипировку – это может не только плохо сказаться на вашем здоровье, но и ослабить вас в бою. Далее следует выровнять концы пояса.
4
Сделайте подхват обоих оборотов пояса внешним концом и выведите конец наверх. Затем сделайте узел верхним концом вокруг нижнего конца. Если вам трудно представить все эти махинации с поясом, то к вашим услугам есть изображения, для того, чтобы понять, как всё это сделать. Если вам трудно понять, как завязывать пояс на себе, попробуйте потренироваться на ком-нибудь другом, например, на тренере, или на сопернике.
5
Через получившуюся петлю протягиваем верхний конец пояса. После этого в горизонтальном положении затягиваем узел и получаем правильно завязанный пояс для борьбы самбо. Теперь у вас есть +5 к силе, ловкости, или к чему-то ещё. Главное, что до победы вам осталось приложить 95 % усилий, а не все 100.Если у вас ничего не получилось, то не отчаивайтесь, развяжите пояс и постарайтесь, заново перечитав инструкцию и просмотрев изображения, опять его завязать. Успехов вам в завязывании пояса и в борьбе, под названием самбо.