Вам понадобится
  • Немного свободного времени и тишины.
Инструкция
1
Можно попробовать такой способ. Сядьте поудобней. Закройте глаза. Попытайтесь остановить поток своих мыслей. Сосредоточьтесь на себе. Представьте себе, что волею злых судеб, вы превращаетесь в камень. Обычный булыжник. Возможно, вас закопают в мостовую или выбросят на задний двор, куда будут сливать помои. Запомните свои ощущения. Вы – камень. Вы не можете посмотреть в окно, у вас ведь нет глаз. Не можете встать и пойти на кухню за чашкой чая. Вы даже не можете пойти на ненавистную вам работу и по дороге с кем-нибудь встретиться и поболтать. Все. Вы ничего не можете. И так вы лежите всю оставшуюся вам вашу жизнь. Потом придет время, и вы просто умрете. Как вам такая перспектива? Не возникло желания прекратить эксперимент, вскочить и поблагодарить кого угодно, за то, что вы все же человек? Что ваша жизнь имеет все-таки и позитивные стороны, и не стоит так просто отказываться от своей жизни.
2
Если вы плохо умеете воображать, просто посмотрите новости и поставьте себя на место любой жертвы, скажем, стихийных бедствий. Что, и у вас еще хуже сложилась жизнь?
Подумайте об этом.
3
Еще неплохой вариант - это пробудить в себе любопытство. Найдите интересное занятие. Перестаньте скучать. Полюбите себя и все что вас окружает. Даже если вы ничего не будите делать, жизнь все равно проходит. Жизнь – это не то, что происходило с вами вчера и не то, что будет с вами завтра. Жизнь – это то, что происходит с вами в настоящий миг. Улыбнитесь, вздохните полной грудью, и устремитесь к чему-то интересному и волнующему. Вы ведь человек, а не просто какой-нибудь камень. Цените жизнь и будьте здоровы.