Как сделать самим энергетический напиток

Энергетические напитки, которые сегодня можно купить в любом магазине, бодрят и устраняют симптомы усталости. Их употребляют студенты перед экзаменом, люди, которым необходимо срочно добраться до цели за рулем автомобиля. В их составе обязательно присутствует кофеин, карнитин, гуарана, женьшень, таурин и другие природные стимуляторы. Если в готовых напитках ваш организм не принимает какие-то компоненты, энергетический напиток можно сделать самому в домашних условиях.

Вам понадобится

• • Корень имбиря свежий - 1 штука
  • Лимон - 0,5 штуки
  • Мед - 1 столовая ложка
  • Кофе растворимый 05 чайной ложки
  • Какао - 0,5 чайной ложки или 2 дольки горького шоколада
  • Молоко 1 стакан
  • Корица - четверть чайной ложки
  • Сахар ванильный - четверть чайной ложки
  • Сухая мята - 2 столовых ложки
  • Минеральная вода - 1 литр
  • Мякоть ананас 150-200 г
  • Петрушка - 1 пучок

Инструкция

1. Сделайте энергетический напиток из корня имбиря, который можно купить на рынке или в овощном магазине. Почистите его и натрите на терке или перемелите в блендере, залейте кипятком и дайте настояться. Добавьте в настой сок половины лимона и мед. Можно капнуть несколько капель элеутерококка, который продается в аптеках.
2. Воспользуйтесь бодрящей силой растворимого кофе. Смешайте половину чайной ложки кофе и какао, его можно заменить парой долек шоколада. Залейте их горячим молоком, добавьте корицы и ванильного сахара с четверть чайной ложки, все размешайте.
3. Заварите две столовых ложки сухой мяты в термосе кипятком на ночь. Пейте, смешивая с минеральной водой в одинаковых пропорциях, добавив лимонный сок и мед.
4. Возьмите 150-200 г мякоти ананаса, пучок петрушки, кусок свежего корня имбиря. Перетрите все в пюре с помощью блендера, залейте водой, добавьте лимонный сок с медом и выпейте такой коктейль вместе с мякотью.