Вам понадобится
- - свекла;
- - соковыжималка;
- - терка;
- - марля.
Инструкция
1
Натуральный свекольный сок является мощным естественным очистителем организма. Он выводит шлаки и токсины из почек, желчного пузыря и печени. Это происходит благодаря высокому содержанию в нем полезных веществ: калия, натрия, хлора, кальция, железа, серы, витамина В6 и витамина А.
2
Чтобы получить свекольный сок, тщательно помойте и очистите несколько корнеплодов, а затем пропустите их через соковыжималку.
3
Если у вас ее нет, можно выдавить сок и руками. Для этого натрите очищенную свеклу на терке, положите ее в марлю и выдавите из полученной массы сок. Обратите внимание, что чем мельче будет терка, тем больше сока вы сможете получить при выжимании.
4
Для получения сока используйте только винегретную свеклу. Именно она подходит для лечения многих заболеваний, а сок из нее получается насыщенно-яркого цвета.
5
Действие свекольного сока на организм довольно велико. От него даже может повыситься температура и участиться сердцебиение. Поэтому начинать его употребление следует с небольшого количества. Например, с двух столовых ложек в день.
6
Напиток из свеклы не очень приятен на вкус, поэтому его можно разбавить небольшим количеством воды и несколькими каплями лимонного сока. Можно приготовить смесь из свекольного, яблочного и морковного соков. Это будет не только полезно, но и довольно вкусно.
7
Используйте свекольный сок для нормализации работы желудочно-кишечного тракта. Для этого разведите его с водой в соотношении 1:10 и выпивайте в день по стакану такой смеси в течение недели. Через некоторое время данную процедуру можно повторить.
8
Поможет такой напиток и людям, имеющим камни в почках или желчном пузыре. Но пить его в данном случае следует в сочетании с морковным и огуречным соками, более продолжительное время и очень осторожно.
9
Благодаря диетическим свойствам свекольный сок можно употреблять не только страдающим лишним весом, но и больным диабетом.