Как научиться себя преподать

Чтобы у окружающих сложилось верное представление о вас, важно ознакомиться с искусством самопрезентации и усвоить его основные положения. Тогда вы будете чувствовать себя уверенно и в официальной обстановке, и на неформальных мероприятиях среди знакомых и незнакомых людей.

Вам понадобится

• - блокнот;
• - ручка.

Инструкция

1. Независимо от ситуации определите для себя цели, которые вы ставите при общении с людьми в конкретный момент времени. Самопрезентация - это способность раскрыть себя так, как того требует обстановка в нужном для вас «фокусе». Большинство людей осознанно или неосознанно ежедневно стремятся к этому.
2. Поработайте над собой. Не забывайте, что корни как завышенной, так и заниженной самооценки прячутся в обыкновенной неуверенности в себе. В спокойной уединенной обстановке запишите все ваши лучшие качества в блокнот и носите его везде с собой. Наряду с обычной утренней пробежкой или зарядкой ежедневно просматривайте свои записи в свободное время.
3. Займитесь любыми интересующими вас древними восточными практиками. Они помогут вам окунуться внутрь себя, осознать необходимые вещи и найти ответы на вопросы. Кроме того, они исключат возможное желание манипулировать людьми, создавая свой имидж, формируя мнение о себе.
4. Развивайте в себе честность и искренность. Умение преподнести себя означает на глубинном подсознательном уровне дать понять окружающим, что вы в действительности обладаете хорошими человеческими качествами, а не приписываете себе достоинства и заслуги, которые у вас отсутствуют. Всегда помните, что у людей часто складывается впечатление о вас по реальным поступкам и внутреннему содержанию, которое чувствуется интуитивно. В сложных ситуациях стоит открыто выражать свои мысли. В конечном итоге именно это влияет на отношение к вам.
5. Старайтесь четко и ясно формулировать свои мысли. При необходимости посвятите некоторое время освоению основных приемов риторики, больше общайтесь. Манера и четкость речи, громкость голоса и интонация, темп и наличие уверенных точных определений – вот то, на чем формируется мнение о вас в первые минуты общения. Избегайте фальши, она заметна и действует против вас.
6. Соблюдайте дистанцию при общении. Существует несколько пространственных зон, которые следует использовать в зависимости от ситуаций при общении. Различают интимную зону, составляющую максимально 45 см, в которую разрешен вход только самым близким. Личная зона, распространяющаяся от 45 до 120 см, должна выдерживаться при общении со знакомыми людьми. Часто именно такая дистанция выдерживается на корпоративных приемах и официальных вечеринках. Существует также и социальная зона. Она действует на расстоянии от 120 до 400 см и представляет собой оптимальное расстояние для официального общения с незнакомыми людьми. Дистанцию от 4 м называют публичной зоной, которую часто используют для комфортного общения с группой людей.