Постоянный недосып портит настроение, снижает работоспособность, портит здоровье. Во всем виновата бессонница. Ежедневно соблюдая несколько простых правил, можно полностью избавиться от нее и научиться высыпаться.

От настроения и образа жизни семьи зависит, какие вырастут дети. Но самое главное в развитии детей - духовная составляющая семьи. Чем живут родители, какие ценности они прививают своим детям.

Лето - это маленькая жизнь. Но кончаются теплые деньки и отпуска. Впереди холодная и мрачная осень. Есть пять отличных способов раскрасить ее в яркие цвета.

Почему-то так бывает, что слова упреков и недовольств нам говорить очень легко. Мы порой даже не задумываемся, когда бросаем какие-то замечания своим друзьям или родственникам. А вот слова благодарности оставляем на потом. «Я скажу об этом после, потом, когда будет случай».

Создать группу "ВКонтакте" не сложно. Однако, у многих возникает вопрос, как раскрутить группу легально, бесплатно и без накруток. Как добавить участников, которые не выйдут из группы, и увеличить количество подписчиков. Есть несколько способов.

Рататуй - это достаточно простое и чрезвычайно вкусное блюдо из овощей. Готовится оно в духовке, красиво смотрится на обеденном столе и может украсить собой любой праздник.

Хачапури - легкая закуска, которая представляет собой сытную лепешку с сырной начинкой. Вегетарианский вариант этого блюда готовится без яиц. По желанию, изменив начинку в этом рецепте, можно сделать хачапури с картофелем или, например, с адыгейским сыром и зеленью.

Приготовить торт без выпечки очень просто. Достаточно иметь в запасе печенье и несколько ингредиентов для крема. Собрав их вместе, можно сделать чудесный вкусный торт - муравейник. Приготовление этого торта займет немного времени и результат порадует каждого, кто его попробует.

Часто так бывает, что женщина, сидя дома с ребенком, начинает грустить. Особенно, если ребенок грудной и практически все внимание требует отдавать ему. Все время хочет находиться на руках или просто липнет к маме. Усталость наваливается на маму, домашние дела не делаются сами, на себя времени совсем не остается. Все это вызывает раздражение и плохое настроение. Но есть несколько способов, позволяющих избежать этого.