Куриное филе со свежими овощами и кунжутом - это вкусно! Свежие овощи наполняют блюдо сочностью и ароматом. Кунжут придает пряную нотку. Белое мясо, благодаря тому, что мы его отвариваем и только слегка обжариваем, становится достаточно полезным для организма. Такое блюдо отлично подойдет для романтического ужина.

Салат "Нефритовый браслет" получается очень сытным и вкусным. Особый вкус придают ему изюм и киви. Такой салат можно приготовить на праздник.

Ханума с овощным соусом - это быстрое и сытное решение для ужина. У народов Средней Азии это блюдо называется ханум, суть его в том, что оно готовится на пару, как «ленивые» манты. Но в нашем случае, как «ленивые» пельмени.

Многие дети любят глазированные сырки. Конечно, они вкусные, да и не может быть иначе. Усилители вкуса делают свое дело. Попробуйте сами приготовить такое же вкусное лакомство для своих детей, но без усилителей вкуса, а с полным набором полезных ингредиентов. Творожный десерт с малиной - это не только вкусно, но и полезно.