Протеиновый коктейль – напиток хоть и не столь распространённый (в меню кафе его найти невозможно), однако сегодня очень даже популярный. Почитают новомодное питьё спортсмены, в частности, бодибилдеры, поскольку в данном продукте сконцентрированы необходимые для увеличения мышечной массы белки. Он незаменим для тех, кто проводит в тренажёрном зале более трех часов в день или занимается силовыми видами спорта. Как приготовить и пить протеиновый коктейль?

Какая современная женщина не мечтает о стройной фигурке? Благодаря этому «веянию века» экономика цветет и пахнет: фитнес-центры появляются так же быстро и обильно, как грибы после дождя, витрины магазинов пестрят спортивной одеждой всевозможных цветов и фасонов, а аптечные прилавки просто завалены «волшебными» средствами для похудения. Одно из популярных сегодня чудо-средств – зелёный кофе. Действительно ли он способен избавить от лишних килограммов?

Одна из главных особенностей женщины - это умение недостатки превращать в достоинства, и если у вас лицо имеет круглую форму, не расстраивайтесь. Поучитесь корректировать свою особенность у голливудской актрисы Дрю Бэрримор. У стилистов есть в арсенале немало способов изменить то, что дала вам природа:

Миллионы людей во всём мире не представляют своего дня без ароматного напитка. Статистика утверждает: кофе в нашей стране ежедневно пьют едва ли не 8 человек из 10. Кому-то достаточно одной чашечки по утрам для того, чтобы проснуться, другие нуждаются в нём, как в наркотике, и потребляют кофеиновое питьё литрами. Многих поклонниц капучино, эспрессо, латте и прочих его разновидностей волнует вопрос: вреден ли кофе для фигуры или нет? Попробуем разобраться.

Артишок - продукт, чье название ещё плохо знакомо среднестатистическому россиянину. Его любят и ценят в Европе, особенно в странах Средиземноморья. Экзотическое растение ценят за уникальный вкус и огромное количество полезных свойств. Каких именно?

Утро - начало дня. От того, "с какой ноги мы встали", делали ли зарядку, что надели, зависит наше самочувствие в течение всех последующих часов. И особенно важный момент, определяющий наше настроение, - это, конечно, завтрак. Как и что есть утром, чтобы чувствовать себя отлично и при этом худеть? Основные принципы правильного завтрака выглядят следующим образом.

Сегодня интернет предлагает женщинам, озабоченным собственной фигурой, невероятное множество выложенных для общего доступа видеозаписей тренировок. Это танцевальные занятия вроде зажигательной зумбы, силовые тренировки, упражнения для определенных групп мышц: пресса, ягодиц, груди и т.д.
Наиболее популярными и эффективными в снижении веса считаются так называемые "жиросжигающие тренировки". Чем они отличаются, скажем, от аэробики и силовых упражнений? Сформулируем их основные принципы.

С наступлением лета и жарких дней многие из нас теряют аппетит: ещё бы, воздух раскаляется, наше самочувствие ухудшается и перегретый организм требует прохлады, а никак не еды. Однако совсем отказаться от приёмов пищи - прямая дорога к болезням. Что приготовить летним днём? Холодный томатный суп!