Часто причиной лишнего веса и недомоганий становится неконтролируемый аппетит. Когда мы не испытываем настоящего голода, а просто привыкли закидывать в себя разные вкусняшки. Особенным упорством отличаются вечерние переедания. Тем не менее есть способы справиться с этой привычкой. Сначала может быть сложно и придется много договариваться с самим собой, но в скором времени организм и психика научатся жить здоровой жизнью.