Диетический суп на овощном бульоне — это то, что нам необходимо после новогодних праздников, чтобы восстановить работу кишечника и очистить организм. Супы — прекрасные блюда для похудения. Они насыщают нас, согревают, и при этом низкокалорийные и питательные.

Как бороться с негативом и научить контролировать свои эмоции? Если это вопрос возник у вас, значит вы уже на правильном пути. Избавляться от негативных эмоций очень сложно и для этого в первую очередь вам нужно изменить образ своего мышления.

В холодное время года так и хочется порадовать себя чем-то сладеньким, а вставать утром ради пробежки кажется просто нереальным. Однако, и зимой можно избавиться от лишних килограммов.

Как нейтрализовать критику и не ввязаться в ссору, не оправдываться и не оскорблять собеседника? На самом деле, это довольно просто, но придется потренироваться.

Как не поправиться зимой и справиться с аппетитом в холодное время года? Так или иначе мы придерживаемся определенного графика приема пищи. У кого-то есть возможность питаться дробно, а кто-то не может себе этого позволить. Зима — особенное время года и не только потому, что мы ждем новогоднего волшебства и встречаем День всех влюбленных. Зимой мы больше времени проводим дома, значит - становимся более подвержены перееданию.