+ Тренер-диетолог
ruslanX Эксперт
9 подписчиков
Задать вопрос эксперту
Скрыть анкету
Имя Руслан
Пол Мужской
Дата рождения 25.01.1987
Город проживания Екатеринбург
Место учебы Уральский педагогический университет
Место работы Тренер
Увлечения спорт
Сайт/блог http://www.pishi-ot-dushi.ru
О себе Закончил институт. Факультет физической культуры и спорта. Несколько лет работы учителем физкультуры. Затем тренером по фитнесу. На данный момент работаю тренером по борьбе. Заканчивал множество спортивных курсов. Являюсь спортсменом разрядником в нескольких видах спорта.
События
ruslanX опубликовал новую статью «Почему улицы Далласа так пусты».
Даллас является одним из самых крупных городов США и столицей штата Техас. Ежегодно город посещает несколько тысяч туристов. В Далласе множество достопримечательностей. Главная из них: место, где был убит 35 президент США, Джон Кеннеди. Но самое незабываемое впечатление, которое остается у каждого туриста, побывавшего в этом городе: его пустые улицы.
IrinaSm подписалaсь на обновления ruslanX.
ruslanX опубликовал новую статью «Как устранить неприятный запах из раковины».
На сегодняшний день избавиться от неприятного запаха из раковины не составляет труда. Достаточно дойти до ближайшего хозяйственного магазина, где на полках лежат множество моющих и чистящих средств, которые помогут справиться с этой проблемой. Но если под рукой их не оказалось, или нет возможности приобрести, на помощь придут советские методы борьбы с неприятным запахом из раковины.
ruslanX опубликовал новую статью «Как приготовить котлеты из картофеля».
Котлеты из картофеля, конечно же, нельзя считать достойной альтернативой мясным котлетам, но, тем не менее, они являются отличным повседневным блюдом. Считается, что картофельные котлеты появились на свет уже через несколько лет после того, как картофель был завезен на территорию России. Приготовление котлет отличается простотой и низким бюджетом.
ruslanX опубликовал новую статью «Какие 2 породы собак считаются самыми умными».
Среди всех пород собак встречаются такие породы, представителей которых просто невозможно чему-либо научить. Список этих пород довольно большой, но собак с высоким интеллектом тоже предостаточно. Можно выделить две породы собак, заведя которых хозяин никогда об этом не пожалеет.
ruslanX опубликовал новую статью «Как приготовить народный русский напиток: сбитень».
Сбитень является древним русским напитком. В старину им торговали не только в лавках, но и прямо на улицах. Сейчас его сложно встретить в продаже, разве только во время народных гуляний.
ruslanX опубликовал новую статью «Как реагирует организм на длительное отсутствие секса».
Секс – это не только развлечение ради получения физического удовольствия. Секс – прямая потребность организма. Он стоит на одном уровне потребностей с водой и едой. При длительном отсутствии половой жизни реакция организма будет совсем не утешительной.
ruslanX опубликовал новую статью «Как некоторые американские семьи экономят на туалетной бумаге».
Благодаря американским фильмам, мы привыкли думать, что в США люди, живущие в двухэтажных особняках с зеленой лужайкой перед домом, не имеют никаких финансовых затруднений в жизни. Однако это далеко не так. Многим американским семьям приходится экономить на различных вещах, в том числе и на туалетной бумаге.
ruslanX опубликовал новую статью «Как выбрать качественную зимнюю резину».
Стоимость зимней резины весьма высока, поэтому к выбору необходимо отнестись как можно внимательней, ведь хочется, чтобы она прослужила как можно дольше. Чтобы избежать покупки некачественного товара, достаточно соблюдать несколько простых правил.
ruslanX опубликовал новую статью «Как приготовить овощи барбекю».
Вот и настал шашлычный сезон. Уже давно принято открыть его в первых числах мая. Кто-то это делает на природе, а кто- то на даче. Шашлык – излюбленное блюдо всех отдыхающих. К этому традиционному, загородному блюду идеально подойдут: овощи барбекю.
ruslanX опубликовал новую статью «Какую книгу должен прочитать каждый ребенок».
В наше время сложно приучить детей читать книги. Причины вполне ясны: компьютеры, планшеты, гаджеты. Здесь главное вовремя подсунуть ребенку именно такую книгу, которая не оставит его равнодушным и поможет проявить интерес к чтению. Существует очень много хороших книг отвечающих этим требованиям. Одна из них - «Президент каменного острова».
ruslanX опубликовал новую статью «Какую зарплату получают участники телепроекта «Дом 2»».
Давно известно о том, что за участие в проекте «Дом 2» можно неплохо заработать. Долгое время эта информация была закрытой, но в последние годы стала распространяться на просторах интернета. Сколько же получают участники проекта «Дом 2» и можно ли на этом заработать?
ruslanX опубликовал новую статью «Как скачать фильм на компьютер быстро и бесплатно».
Наверняка многие согласятся, что смотреть фильмы онлайн не совсем удобно. Во-первых, из-за низкой скорости интернета, а во-вторых, из-за постоянной рекламы. Самый идеальный вариант в этих случаях: скачать фильм на компьютер и спокойно наслаждаться просмотром. Но как же это сделать быстро и бесплатно?
ruslanX опубликовал новую статью «Как избавиться от насморка за один день».
Как правило, избавиться от насморка довольно сложно. И чем старше человек, тем сложнее. Если вовремя не принять меры, то могут произойти осложнения. При использовании аптечных препаратов избавиться от насморка можно за 4-7 дней. Сделать это за день поможет только народная медицина.
ruslanX опубликовал новую статью «Как приобрести жилье в ипотеку, если нет официального заработка: 3 варианта».
Приобрести жилье в ипотеку при отсутствии официального заработка довольно сложно. Чтобы банк одобрил ипотечный кредит, необходимо подтвердить доход. Иногда сумма дохода должна быть очень большой, в случае если необходима крупная сумма. Для тех, кто не в состоянии это сделать не стоит отчаиваться. Есть три способа подтвердить свой доход.