С самого детства мы знаем, что от молока и молочных продуктов сплошная польза, в них витамины, кальций, живые бактерии и т.д. Однако не все, что предлагает современная молочная промышленность, полезно.

Многие из нас задумываются о правильном питании. Одни делают это добровольно, решив отказаться от вредной еды и больших порций навсегда, другие по настоятельной рекомендации врачей.

Хлеб - это продукт, который употребляют практически в каждом доме. Однако, не всегда удается приобрести свежую, мягкую буханку с хрустящей корочкой, да и качеством промышленных хлебобулочных изделий не все остаются довольны.

Борщ с фасолью и грибами - блюдо постное, но очень сытное. Подойдет и тем, кто не постится, но следит за своей фигурой. Такой суп, приготовленный без мяса, содержит совсем немного калорий.

Задумавшись о похудении, большинство из нас резко ограничивает потребление пищи, руководствуясь правилом: чем меньше съем, тем быстрее стану стройной. Отчасти, это утверждение верное, но есть перечень продуктов, употребление которых способствует быстрому сжиганию жира.

Пекинскую капусту практически круглый год можно приобрести в крупных магазинах и супермаркетах. Этот продукт используется в приготовлении салатов, супов, бутербродов и т.д. Польза овоща заключается в его богатом витаминном составе.

Хворост - это хрустящее печенье, любимое многими. Однако, некоторые отказываются от этого лакомства в пост, т.к. готовится оно с использование яиц. Есть несколько рецептов приготовления постного хвороста без них.

Наверное, многие из нас хоть раз жизни сталкивались с такой ситуацией, когда задают вопросы, в ответ на которые остается молчать и растерянно пожимать плечами.

Красивые и роскошные волосы - гордость любой женщины. В среднем волосы отрастают на 10-15мм в месяц, продолжительность жизни каждого волоска составляет от двух до семи лет.

Спиртовая настойка йода - медицинский препарат, который имеется практически в каждой аптечке. Им заливают порезы, мажут царапины, а при ушибах и растяжениях рисуют сетку.

Грибы - незаменимый продукт во время поста. Из них готовят множество блюд, одно из которых суп-пюре. Супчик получается очень сытным и питательным, подойдет не только постящимся, но и людям, следящим за фигурой.

Чтобы сохранить зубы здоровыми, а улыбку привлекательной, необходимо правильно ухаживать за полостью рта. Для некоторых людей уход заключается в ежедневной чистке зубов, но не всегда этого бывает достаточно.

Обмен веществ - понятие индивидуальное для каждого человека. Садясь на различные диеты, многие искусственно тормозят свой метаболизм, вместо того, чтобы попытаться ускорить его.

Множество людей начинает свой с день с чашечки ароматного крепкого кофе, чтобы проснуться и получить заряд бодрости. А потом еще одну на завтрак, а в обед кофейные посиделки с коллегами и т.д. Как известно, в капле лекарство, в ложке яд. Так сколько же кофе можно выпивать в день, чтобы не нанести вред своему организму?