+ Спортивный тренер
+ Диетолог
Nikolaaa Эксперт
30 подписчиков
Задать вопрос эксперту
Скрыть анкету
Имя Николай
Пол Мужской
Дата рождения 29.12.1993
Город проживания Санкт-Петербург
Место учебы Дальневосточный юридический институт МВД России
Место работы Фитнес тренер
Увлечения Спорт, фитнес, бодибилдинг, рукопашный бой, бег, плавание
Сайт/блог http://mojblogsamiy.blogspot.jp/
О себе Ответственный, добросовестный, коммуникабельный, внимательный, креативный, талантливый, находчивый, легко нахожу контакт с людьми разных возрастов, увлекаюсь катанием на сноуборде, увлекаюсь изучением английского языка, стажировался на протяжении двух месяцев в Америке
События
Nikolaaa опубликовал новую статью «Соревнования по кикбоксингу: система правил».
Чтобы начать профессиональную карьеру в кикбоксинге и участвовать в соревнованиях и чемпионатах мирового уровня, необходимо знать некоторые правила, которые соблюдают на соревнованиях по кикбоксингу.
Nikolaaa опубликовал новую статью «"Мировой бокс" — история легенд».
Документальный фильм о самых легендарных и ярких личностях бокса «Мировой бокс» запечатлел действительно исторических людей, на которых просто невозможно не остановить свое внимание, так как их карьера пестрила в заголовках газет и журналов.
Nikolaaa опубликовал новую статью «Как выбрать шорты для тайского бокса».
Экипировка для спортсмена – это наиболее сложный, и в то же время, важный момент, ведь эти элементы демонстрируют Ваши способности и возможности. В частности, есть некоторые правила относительно дресс-кода на турнирах и соревнованиях, поэтому уделите наибольшее внимание подбору такого элемента, как трусы для тайского бокса.
Elena-Ahremenko подписалaсь на обновления Nikolaaa.
Nikolaaa опубликовал новую статью «Советы для тех, кто не любит спорт».
Регулярная физическая активность – это залог здорового тела и стройной фигуры. Но, к сожалению, не все придерживаются этого мнения. Что делать, если лень берёт вверх над желанием сходить в тренажерный зал?
Nikolaaa опубликовал новую статью «Правильное питание в момент тренировок».
Сейчас разговор зайдет не о БАДах или лекарствах, которые способны помочь привести мышцы в тонус, придать активности, помочь прибавить в мышечной массе, а о продуктах, необходимых к употреблению, и о рационе, который составлен правильно.
Nikolaaa опубликовал новую статью «Спортивный ребенок — здоровый ребенок».
Современные родители на одно из первых мест в развитии детей ставят спорт. Ведь надо развивать тело и дух, научиться достигать цели, быть стойким и уметь действовать в команде или же не бояться принимать решение. В конце концов, подготовить малыша физически просто необходимо. Скоро на его плечи ляжет груз ответственности в виде портфеля и ему предстоит долгое сидение за школьной партой. Также не стоит забывать об усидчивости и выдержке, ответственности и систематизации, что прививают регулярные занятия профессиональным спортом или физкультурой.
Nikolaaa опубликовал новую статью «Где можно начать заниматься спортом».
На сегодняшний день многие начали прибегать к занятиям спортом, чтобы придать своему телу красивые и привлекательные формы. Но некоторые не знают с чего начать свой здоровый образ жизни.
Nikolaaa опубликовал новую статью «Как правильно выбрать вид спорта для ребенка».
Специалисты советуют именно с детского возраста стараться водить своих чад по различным секциям и кружкам. Поверьте, когда дети повзрослеют, то они только поблагодарят вас. Для того чтобы от занятий была польза, нужно подойти к выбору очень серьезно и ответственно.
Nikolaaa опубликовал новую статью «Идеальное тело с помощью правильных продуктов питания».
Для людей, которые занимаются спортом на любительском или профессиональном уровне, важным условием является достижение результатов в построении своего идеального тела не только с помощью самих тренировок, но и путем правильного сбалансированного питания.
Nikolaaa опубликовал новую статью «Как правильно организовать свое питание во время тренировок».
В данной статье речь пойдет не о каких-либо БАДах и лекарственных средствах, которые помогают повысить тонус мышц, активность, нарастить мышечную массу и прочее. Речь пойдет о том, как правильно организовать свое питание во время занятий спортом. Ведь во многом, красивая фигура и хорошее самочувствие зависят от правильного питания, а не от количества часов, проводимых в зале.
Nikolaaa опубликовал новую статью «Как правильно организовать свои тренировки: с чего начать».
Сегодня много кто начал прибегать к различным спортивным тренировкам, чтобы придать своему телу красивые и привлекательные формы. Но некоторые не знают с чего начать свой здоровый образ жизни.
Nikolaaa опубликовал новую статью «Как правильно выбирать спортивные занятия для полного ребенка».
В России многие дети страдают лишним весом. Из-за этого они начинают стесняться себя, становятся пассивными и ленивыми. Вы хотите этого для своего ребенка? Именно поэтому старайтесь приучать своих детей к разным секциям и кружкам. К тому же, в более взрослом возрасте они скажут вам спасибо за это.
Nikolaaa опубликовал новую статью «Спорт для ребенка. Как сделать правильный выбор ».
Современные родители не последнее место в развитии детей отдают спорту. Ведь надо научить своего ребенка развивать тело и дух, достигать целей, быть стойким и уметь действовать в команде, не бояться принимать решения самостоятельно.
Nikolaaa опубликовал новую статью «О чем стоит позаботиться перед походом в бассейн».
Для чего люди ходят в бассейн? Конечно же, получить удовольствие! Но иногда весь поход "накрывается медным тазом", так как вам не позволили пройти в здание потому, что вы о чем-то забыли. Не отчаивайтесь, ниже написано о том, что необходимо взять.