В интернете существует масса статей о том, что какие-то люди сбрасывают вес без всяких тренировок и усилий. Естественно, это миф и ничего больше. Но есть и другие мифы, связанные со снижением веса. Все мы понимаем, что не всякие упражнения и нагрузки способствуют похудению. И именно с этим фактором и связаны некоторые мифы.

Неспортивное поведение подразумевает под собой ряд поступков и различных действий, которые не соответствуют образу настоящего спортсмена.

Многие девушки, узнав о своей беременности, особенно если она первая, начинают строить свое поведение таким образом, будто у них нашли серьезное заболевание. Следует быть более осторожными, но и с физическими нагрузками завязывать не стоит, ведь роды – это тоже своеобразная физическая нагрузка, к которой организм должен быть хорошо подготовлен.

Придя первый раз в зал, новичок старается изо всех сил и выкладывается на полную. Уже к концу тренировки он начинает чувствовать приятную усталость, боль, распространяющуюся по мышцам, ну и конечно, гордость за себя, так как было положено начало, а проснувшись утром, обнаруживает, что еле встает с постели, так как «у него все болит». К новичку пришла страшная крепатура.

Йога – очень популярная и модная разновидность спорта, доступная в наше время практически каждому. Но мало кто знает, что йога – это, прежде всего, работа над разумом, а не над телом. Даже если вы идеально выполняете все позы йоги, думая при этом о работе или каких-либо бытовых проблемах, вы вряд ли постигнете это высокое искусство. Отсюда вытекает следующий вопрос: с чего же начать свои занятия йогой?

От английского Workout – тренировка, тренироваться. Впервые воркаут появился не так давно – в 2008 году в Америке, и изначально позиционировал себя не как вид спорта, а как обычные физические тренировки, работа над своим телом и духом.

Появление футбэга уходит корнями в 70-е годы XX века. Возник он, можно сказать, почти случайно. Джон Сталбергер из города Орегон, США, изначально просто использовал маленький мешкообразный мяч с наполнителем для того, чтобы разработать больное колено. Затем он и его друг Майк Маршалл задумались над тем, чтобы популяризировать эту игру. Сначала игра называлась «Hack the Sack». В 90-е годы она обрела массовую популярность и стала организованным видом спорта.

На протяжении всей жизни человечество борется с определенными препятствиями, физическими, психологическими, материальными и даже выдуманными. Но есть круг людей, для которых препятствия представляют особый интерес. Они не просто научились проворно их преодолевать, но и сделали из этого своеобразный экстремальный спорт, который очень быстро набрал популярность у многих слоев населения.

Многие родители, думая в первую очередь о здоровье малыша, решают отдать ребенка в спортивную секцию. Просмотрев разные варианты, лишь немногие выбирают такой вид спорта, как детская акробатика. Кто выбрал именно это направление, сделали отличный выбор, особенно если ваш ребенок подвижный и активный.

В далекие 40-е годы в Америке распространялись темы об НЛО. Это было настолько популярно, что Уолтер Моррисон решил воспользоваться модной тематикой и создать что-то подобное летающей тарелке.

У каждого человека есть право на досуг. А как он будет проводить его, зависит от него самого.

Гимнастика – один из самых распространенных видов спорта, считается панацеей от всех болезней, ибо она как закаляет, так и укрепляет здоровье человека. Также это своеобразное средство, хорошо срабатывающее для повышения самооценки. А дыхательная гимнастика особенно полезна тем, кто отличается раздражительностью и вспыльчивостью.