Водная диета — идеальная методика похудения. С ее помощью можно избавиться от 8–15 кг за 3 недели. Мои результаты более скромные — за неделю я избавилась от 2,5 кг. Диета на воде помогла мне не только безопасно снизить вес, но и восстановить работу кишечника. Пить воду для похудения мне посоветовал...

Про салат «Щетка» для похудения я узнала от своей тети в 2011 году. Она, увидев мои тщетные попытки похудеть, посоветовала попробовать очищающую диету. На салатах ей удавалось поддерживать фигуру в форме, избавляться от лишних килограммов после праздничных застолий. Диета «Щетка» может продолжаться от 1 дня до 2 недель. Я худела...

Рисовая диета для похудения была мне назначена эндокринологом в 2012 году. У меня обнаружили гипертиреоз, интоксикацию организма гормонами щитовидной железы. Именно поэтому очищение организма от шлаков и восстановление гормонального фона на тот момент были важнее стройности. Я согласилась испробовать на себе методику. Диета на рисе не оправдает ожидания, если вы...

Молокочай для похудения я открыла еще в 2012 году. Рецепт напитка я нашла на тематическом сайте. Многие худеющие советовали зеленый чай с молоком для уменьшения отечности, избавления от нескольких лишних килограммов. Рассматривать молокочай в качестве полноценной диеты не стоит. Даже врачи не рекомендуют употреблять напиток дольше 2–3 дней. В противном...

Диета на яблоках — идеальный способ похудения летом. В сезон цена на фрукты снижается, а количество витаминов максимально. Яблочная диета на 7 дней помогает избавиться от 5–7 кг. Помимо сжигания жира, вы улучшаете пищеварение, ускоряете обмен веществ. Меню для похудения назвать разнообразным затруднительно. Ежедневно придется съедать от 1 до 2...

Капустная диета — эффективный и быстрый способ привести тело в форму. За неделю мне удавалось скинуть до 5 кг. Снижение веса происходит без стресса для организма. Меню диеты разнообразно, вполне может считаться сбалансированным. Диета на капусте приходит мне на помощь летом и осенью. В это время овощи набираются витаминами, приносят...

Модельная диета привлекла мое внимание в 2012 году. К зиме мне удалось скинуть 5 кг, и я старалась удержать полученные результаты. Диета моделей мне понравилась небольшой калорийностью, рационом, положительными отзывами. Методика обещала быстрое снижение веса — до 5 кг за 3 дня. Меню диеты для похудения довольно скудное. В день...

Кефирная диета — одна из моих любимых методик похудения. Снижение веса происходит стремительно, а побочные эффекты появляются редко. За 3 дня на кисломолочном напитке я похудела на 3 кг. Кефир для похудения я открыла для себя еще в 2011 году. В то время была чрезмерно озабочена стройностью, борьбой с целлюлитом...

В 2011 году я всерьёз решила заняться своей фигурой. Масса тела на тот момент колебалась на отметке в 78 кг. Изучив тематические форумы, я пришла к выводу, что мне поможет гречневая диета. Отзывы о методике похудения внушали доверие. Некоторым девушкам удавалось похудеть за неделю на 3–5 кг. Я закупилась крупой...

О том, что существует шоколадная диета, я узнала 3 года назад. В то время мне хотелось похудеть любыми способами. Лишний вес и отеки, появившиеся на фоне гормонального сбоя, мешали жить. Экспресс-диета показалась мне легким, доступным и действенным методом. На тот момент я активно общалась с другими худеющими в соц.сетях и...